Доброе воскресное❤
Несколько человек в комментариях писали, что тоже хотят прочитать книгу " Одна привычка в неделю".
Поэтому , предлагаю читать вместе, действовать и обсуждать😉
После прочтения книги и выполнения заданий нам обещают, что к концу года что мы начнем лучше справляться со стрессами, станем более работоспособными и будем запоминать больше информации и в целом начнем чувствовать себя более здоровыми, счастливыми и удовлетворенными жизнью.
Идея максимально проста: каждую неделю добиваться одного маленького позитивного изменения в образе жизни.
Скажу честно, я в это очень даже верю, так как маленькие победы окрыляют и хочется двигаться дальше и достигать новых побед. И это очень круто👍
Начать нам предлагают с записывания всех эмоций, т.е. с ведения дневника.
Скажу честно, ведение дневника в его прямом понимании мне не откликается. Поэтому я решила немного видоизменить задание.
Каждый вечер я буду записывать пять положительных эмоций, которые случились со мной за день.
Таким образом я буду концентрироваться на хорошем. И обязательно его находить в каждом своем дне. Даже самом сложном.
Вот такой маленький блокнотик позитива я себе завела и буду каждый день его пополнять. Вот интересно будет прочесть его в конце года😍
Ушла выполнять. Встретимся на обсуждении книги в следующее воскресенье❤
Кто со мной будет читать и выполнять?