Найти тему

Зачем мы спим?

Ну правда, кто думал над этим всерьез?!

Детей спросили об этом и вот, какие версии они выдвинули:

🥱 Увидеть сладкие сны

🥱 Чтобы отдохнуть

🥱 Ночью темно, скучно и ничего не видно.

Ну а если серьезно, то все так и есть....почти.

Давайте я немного переведу с "детского" на наш любимый в Клубе "энергоцентрированный".

Что такое "увидеть сладкие сны"? Это состояние альфа-транса в котором можно погрузиться и контактировать со своим Высшим Я, принимать и передавать информацию. Причем получать ее в метафорическом виде: понятные образы, сюжеты и архетипы. В этом контакте действительно приятно и целительно находиться.

Сладко спящая кошка Ириска
Сладко спящая кошка Ириска

Как верно подмечено нашими юными исследователями, во сне мы не только получаем апгрейд 😂, но и отдыхаем. Причем отдых во сне - это в первую очередь очищение и переработка "отходов", невышедших естественным путем в течение дня. К ним можно смело отнести непрожитые чувства и состояния (которые во сне не просто появляются, но и утраивают свою силу), непереработанную пищу и напитки, телесные мышечные зажимы, навязчивые мысли. Ну и надо успеть после такой чистки немного сбавить обороты и действительно расслабиться. Тут я вам скажу набившую оскомину фразу: "Поэтому так важно много и качественно спать, чтобы запускались восстановительные процессы".

Насчёт темно и скучно. Мне кажется, тут и объяснять много ничего не нужно. Достаточно вспомнить как мы активны летом, при очень большом световом дне и как тяжело переносим зимние короткие деньки.

Свет, как и полнейшая тьма дают сигналы в мозг. Если глаза говорят "светло", то мозг отрабатывает команду на бодрствование, запуская в кровь бодрящую смесь адреналина и кортизола. Привет активность!

Ну а темнота, как говорится друг не только молодежи, но и товарищ по созданию мелатонина. Это гормон образуется только в полной темноте. Он очень-очень необходим телу для балансировки ЦНС+ пищеварительной+иммунной+ эндокринной и других систем тела. Чтобы все друг с другом обменивалось, регулировалось, балансировалось.

Нарушая логику светло-бодрствуем/ темно-спим: читая ночью со смартфона или засыпая с рассветом, мы фактически сбиваем с толку хорошо созданную систему связи тела, души и мозга. Мозг начинает неверно интерпретировать сигналы тела и периферической нервной системы. Привет бессонница или вечная сонливость (причина которых может быть не только в описанном примере, к слову)

Так что сон - это уж точно не отключение или маленькая смерть. Это такая же жизнь, как и бодрствование. Не менее активная. И не менее важная.

-2

Задумывались так подробно о вашем сне?

Сладких и продуктивных снов, друзья😴😴😴