Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Доброе воскресное утро, друзья мои!
Как же хорошо, когда не надо рано вставать. Я сегодня просто до победного спала. Уже мозг не хочет, а я лежу с закрытыми глазами и мне супер хорошо. Очень редко есть такая возможность. Время 10, а я еще не вставала😅. Хотя надо бы. Уже голодная.
Ох, вчера весь вечер трудилась аки пчелка. Помыла морозилку, разложила всё аккуратно. Потом в мультиварке потушила куриные голени с черносливом, так же, как сестре курицу делала. У меня мульиварка-скороварка Мулинекс. Покупала давно, но почему-то почти не пользуюсь. Хотя очень удобно. Обжарила немного курицу и овощи, добавила специи и прочее. Поставила режим " высокое давление" на 15 минут и всё. Обед готов. Раньше часто деревенскую курицу или утку там готовила, за 25 минут она просто таяла во рту.
Потом начала резать сёмгу 🤦♀️. Еле-еле справилась, она огромная. Часть порезала на стейки, часть просто кусочками. Голову на суп, сегодня сварю и хвост нарезала и посолила, так что завтрак обещает быть вкусным.😅
У меня просили видео, как разделывать рыбу. Дорогие мои, я записала только на какие куски режу. А вот сам процесс не получился, к сожалению. Неудобно было такую громадину снимать на видео😅.
Вчера у меня спросили, как я делаю пирог из лаваша. Нашла на втором канале два рецепта, осиавляю ссылки.
Но вчера делала немного по другому. По принципу лазаньи, только брала не лаваш, а сырные лепёшки, которые как лаваш, только круглыми отдельными блинами. Смешивала сметану с кетчупом. Этой смесью смазывала. Потом ложила мелко нарезанную куриную грудку, грибы и посыпала колбасным сыром, натертым на крупной терке и так каждый слой. А сверху последнего просто сыр. И всё это в духовку где-то на пол часа при 180 градусах.
Сегодня у меня что-то вся статья о еде, наверное потому, что я голодная 😅.
А как проходят ваши выходные? Что готовили или будете готовить? Какими вкусняшками порадуете себя и близких?
У меня по плану сегодня поехать померить ботинки. В магазине одном остался один размер с хорошей скидкой. Как раз мой. И хотелось бы чёлку подстричь. Вчера думала забегу в парикмахерскую, где сестра живёт. А у них короткий, день, пошли все на юбилей. Я только успела на красивых девчонок посмотреть😅.
Надо ещё уделить сегодня время гитаре, потому что без домашних тренировок никак нельзя. И всякие домашние дела.
С утра смотрю, солнышко. Надеюсь пока я выйду из дома, оно не спрячется😅.
Вчера тарелочки не выкладывала, ела нормально, просто когда подработка фоткать неудобно. Сегодня вечером будет всё как обычно. Покажу ботинки, если куплю и другие новости.
Всех крепко обнимаю.🤗
Искренне ваша худеющая Светлана🥰
