☕ Помните, как в детстве нам говорили, что, для того, чтобы работал мозг, надо обязательно давать ребёнку чай с сахаром?
И, конечно, всем нам его в обязательном порядке давали: и дома утром, и в школьной столовой, и в гостях у любимой бабушки!
🍬 А вприкуску, конечно, ещё и конфетку, чтобы чадо было самым умным!
А поощрение?
Ой, умница, пятёрку получил, на тебе тортик🍰
❓ И к чему это привело?
А к тому, что всем нам с самого детства очень хорошо знакомо чувство, когда после употребления сладкого мы чувствуем себя бодрыми и счастливыми.
У многих употребление сладкого полностью заменяет все радости в жизни: прогулки, спорт, секс.
«Да нафиг мне мужик нужен, с ним возни много, пойду я лучше кофе с пироженкой выпью».
Такие фразы последнее время часто произносят женщины с метаболическим синдромом.
И им, действительно, вполне себе хорошо!
📍 Однако, за этой сладкой маской скрывается опасная зависимость, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья.
❌ Сахарозависимость - это не просто любовь к сладкому, это реальное нарушение в работе организма, похожее на наркотическую зависимость.
Да, я говорю вполне серьёзно!
Психотерапевты лечат сахарозависимых людей теми же методиками, что и героиновых наркоманов!
Сахар можно сравнить с наркотиком, который создает иллюзию блаженства, но в долгосрочной перспективе может разрушить тело и разум.
Здесь так же всё начинается – сначала один кусочек торта, потом два, а дальше уже не успеваешь оглянуться, как торт съедается целиком.
Человек знает, что это плохо, что будут лишние кг, но уже совсем не может остановиться!
❓ Как понять, что вы сахарозависимы?
Многие до сих пор считают, что показатель глюкозы или инсулина в крови в пределах нормы говорит об отсутствии инсулинорезистентности.
Ну вот, представьте себе, приходит на консультацию дяденька, такой солидный, мощный, весом 120 кг и говорит – у меня нет никакого диабета, глюкоза в норме.
А ведь это далеко не так!
В современной эндокринологии, маркёром проблем с углеводным обменом считается другие признаки, которые можно увидеть и без анализа крови.
➡ Один из них – это объём талии.
Если у женщины талия более 80 см, а у мужчины – более 94 – то это уже маркёр инсулинорезистентности.
Другими словами, вы уже находитесь в хронической сахарозависимости, которая может привести в дальнейшем к тяжелейшим последствиям для вашего здоровья.