Конечно же речь пойдет о чае.
Некоторые виды чая могут ускорить метаболизм и помочь сжечь излишний жир. Рекомендуется употреблять их между приемами пищи или сразу после еды.
- Имбирный чай содержит гингерол и сегаол - соединения, придающие имбирю характерный вкус. Они имеют не только жиросжигающий эффект, но и антиоксидантный, снижая повреждение свободными радикалами организма.
- Матча, выпитый перед тренировкой, помогает ускорить обмен веществ благодаря входящим в состав микроэлементам, окисляющим жиры - это именно то, что нам нужно!
- Зеленый чай является источником антиоксидантов, которые помогают сжигать жир. Рекомендуется пить его как до, так и после тренировки, поскольку он содержит катехины, способствующие расщеплению жировых клеток.
- Чай с шиповником богат витамином С, пектином и другими важными веществами, которые помогают в борьбе с лишним весом.
- Чай с мятой отлично справляется с проблемами ЖКТ. Он содержит ментол, который снижает аппетит и стимулирует обмен веществ.
Выбирайте напиток по своему вкусу и худейте с удовольствием!
Благодарю за прочтение, подписку и рекомендую:
