Официальные источники сегодня утверждают, что причины возникновения панических атак до сих пор не установлены. Если принять во внимание, что паническое расстройство теперь находится в классификаторах болезней МКБ-11(F41.0) и DSM-5 и признается как патология, при таком подходе, ответ на вопрос о причинах панических атак никогда не будет найден.
Системный подход к психотерапии панического расстройства, которого мы придерживаемся и развиваем на протяжении более 12 лет в психологическом центре "Оазис", дает полное понимание и ясность причин возникновения панических атак.
В формировании панического расстройства задействованы многочисленные группы однородных факторов. Другими словами - будет ли у человека паническое расстройство или нет, зависит от очень большого числа факторов. Существенное влияние, можно сказать - главное влияние на возникновение панического расстройства оказывают психологические факторы. А это те факторы, которые не принимаются во внимание медициной.
Поэтому, не принимая во внимание психологические факторы, которые существенно влияют на возникновение панического расстройства, однобокий, медицинский, не системный подход никогда не найдет ответа на вопрос – почему, конкретно, у данного человека возникли панические атаки. И попытки лечить панические атаки медикаментозно, не смогут привести к исцелению. Разве что в какой-то степени могут ослабить, «заглушить» панические атаки. Поэтому медикаментозный подход к терапии панического расстройства малоэффективен и часто имеет побочные нежелательные эффекты.
Системный подход предписывает в начальной фазе системного исследования очерчивание границ системы путем включения как можно большего числа факторов, которые по состоянию изученности проблемы могут быть причиной панических атак.
Нами в процессе проведения системного исследования были выделены и включены следующие группы факторов:
- Когнитивные искажения.
- Систематическое накопление дисфункциональных эмоций и стресса, по причине постоянно повторяющихся неблагоприятных событий, ситуаций(например, регулярный стресс на работе), либо отдельные крайне неблагоприятные события(смерть близких, развод, потеря работы и др.), приводящие к импринтам. Либо и то и другое вместе взятые.
- Копинг-стратегии борьбы со стрессом, неконструктивные паттерны поведения, в том числе приобретающие характер вредных привычек
- Психотип личности
- Особенности нервной системы
- Преобладающая направленность мышления
- Степень развития абстрактного мышления. Образование.
- Ответственность, стремление к успеху, перфекционизм.
- Другие…
И как вы понимаете, в каждой представленной группе содержится множество факторов, которые мы здесь в формате статьи не раскрываем.
Генетической предрасположенности к паническим атакам нами не выявлено. Но среда, в которой воспитывается ребенок, существенно может повлиять на формирование панического расстройства.
У детей тревожных мам, в том числе с паническими атаками и телесной вегетативной симптоматикой, часто появляются неоправданные страхи, формируется тревожно-мнительный психотип личности, и это может привести к формированию панического расстройства.
Так как на возникновение панического расстройства влияет огромное число факторов, то возникнет ли оно или нет, будет зависеть от конкретных значений всей совокупности влияющих факторов, которые они принимают у конкретного человека.
Поясню сказанное на примере такой группы факторов как накопление дисфункциональных эмоций и стресса.
Вопрос упирается в количество событий в жизненной истории человека, приводящих к появлению стресса и дисфункциональных эмоций, в восприятие событий, в использовании копинг-стратегий борьбы со стрессом и применении способов утилизации дисфункциональных эмоций.
Если человек накапливает в себе стресс и дисфункциональные эмоции и не старается освободиться от них экологичными способами, то это может привести к достижению некоторого критического значения стресса, с которым психика человека не может справиться. Она уже не может удерживать в себе «накопившийся груз» и стресс выходит наружу – на уровень тела в виде вегетативной телесной симптоматики и панических атак.
Происходит то, что происходит при большом дебете реки из-за изобилия осадков, - плотина не выдерживает и ее прорывает.
Будут ли у человека панические атаки – зависит от миллионов факторов. Эти факторы никто не фиксирует, да и вряд ли это возможно при современном уровне развития науки. Для этого потребовалось бы у большого числа людей фиксировать на протяжении десятилетий все события их жизни, их мысли, их эмоции, реакции на происходящие события, их действия по поводу утилизации стресса и дисфункциональных эмоций. К сожалению, это пока невозможно.
Но главное - это никому не нужно. Если лично у вас возникли панические атаки, это означает, что вы достигли этого критического уровня накопления стресса и дисфункциональных эмоций.
И главное в том, что мы хорошо понимаем, как вам помочь избавиться от панических атак и телесной симптоматики раз и навсегда. Это - первое.
Второе – мы знаем, что и как нужно делать для того, чтобы у человека никогда не возникло панических атак и телесной симптоматики. Это вопрос профилактики панических атак и телесной вегетативной симптоматики.
Столкнулись в своей жизни с подобными проблемами?
Хотите, чтобы у вас и ваших детей никогда не было панических атак? Обращайтесь к нам за помощью!
Желаю Успеха!
Автор: Бочаров Сергей Иванович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru