Последние годы были одними из самых сложных в моей жизни, но именно поэтому я существенно приблизился к ответу на этот вопрос.
Я особо не рассказывал, но за прошедшие три года я пережил три довольно серьезных кризиса: творческий, финансовый и личный.
Возможно, я не хотел рушить картинку успешного фитнес-блогера.
А возможно, мне было просто стыдно.
В особенности когда мне говорили, что я «весь такой идеальный», во мне поднимались очень противоречивые чувства, потому что на самом деле я — точно такой же человек со своими трудностями и проблемами, но я это не показывал. Я старался показывать только хорошее, я же за спорт, зож, осознанность, и все такое.
Хотя на самом деле моментами мне казалось, что мой мир рассыпается как карточный домик. Иногда было действительно страшно, потому что теперь это не только мой личный мир, но и мир моих детей, за которых я несу ответственность, и которые, на мой взгляд, не должны страдать из-за моих промахов.
И тут сразу две ключевые мысли:
1. Мир действительно рушился. Только на самом деле рушился не мир, а мои представления об этом мире, которые ему не соответствовали. Это то, что называется разницей между ожиданиями и реальностью. Зачастую, этот разрыв сокращается очень болезненно — это напрямую связано эго. Чем сильнее эго — тем больше боли. И абсолютно всегда этот разрыв сокращается в пользу реальности. Сама реальность под наши ожидания не подстраивается. Под действия да, но об этом ниже.
2. Страх — это не плохо. Я долгое время отрицал страх. Ведь любой страх проистекает из страха смерти, а смерть неизбежна, поэтому бояться нет смысла. Только вот в течении жизни с нами тоже происходят различные события, которые в значительной степени зависят от нас самих. И чем дольше мы отворачиваемся от своих страхов, тем больше они становятся и тем больнее будет столкновение с ними. Страх — это нежелание посмотреть в правду. Но именно в правде скрываются наши ключевые точки роста. Таким образом, идя в свой страх, мы всегда освобождаемся от иллюзий и становимся сильнее.
Страх и боль — это те вещи, которых мы все стараемся избегать. И самый простой способ их избежать — засесть в своей «зоне комфорта» и ничего не делать. Но развитие практически всегда означает идти прямо в страх и действовать через боль.
Сейчас я понимаю, что страх, боль и кризисы — это не что-то плохое. Это неотъемлемая часть жизни каждого человека, нужно просто уметь с ними работать.
И знаете, что мне помогало пройти все эти кризисы? Тренировки.
Каждый раз когда ко мне подкатывало отчаяние, я просто шел на тренировку. И чем сильнее было отчаяние, тем больше километров я пробегал и тем больше подходов я делал. Физическая активность помогала мне продолжать двигаться по своему жизненному пути. После каждой тренировки я был чуть сильнее, чуть спокойнее, чуть увереннее. Ко мне приходили новые идеи, и ситуация уже не казалась такой безнадежной. А самое главное, у меня была энергия продолжать действовать.
Наши действия — это соприкосновение с реальностью. Да, иногда это больно, но это всегда про правду. И наше мышление меняется главным образом именно через действия. Поэтому ответ на вопрос из заглавия:
Продолжать действовать несмотря ни на что.
Никогда не сдаваться, не опускать руки, не отчаиваться.
Как бы ни было страшно, помнить, что это просто часть пути, при чем, как правило, ведущая к чему-то хорошему.
Я далеко не идеален. Я довольно часто испытываю страх, совершаю ошибки и чувствую боль. Но несмотря на это я люблю жизнь и получаю от нее искреннее удовольствие.
А еще я продолжаю строить свое сообщество. Оно тоже не идеально, но мы растем и совершенствуемся с каждым днем. И главное, мы проводим совместные утренние тренировки, которые делают нас чуть сильнее, чуть спокойнее, чуть увереннее. Они заряжают нас энергией, улучшают настроение и помогают справляться с любыми жизненными испытаниями.
В общем, друзья, присоединяйтесь к моему сообществу Круг Влияния и просто продолжайте двигаться вперед несмотря ни на что: http://tinyurl.com/bddcmemz
Спасибо, что вы здесь❤️