Я считаю себя удачливым туристом. У меня не было таких травм, которые бы сняли меня с маршрута. Поэтому то, о чём я хочу написать в этом посте, может не соотноситься с его названием. Но знаете, уж лучше мне писать про царапины, чем про переломы.
Синяки.
В 2019 году меня прополоскало в Сургасе и хорошо так протащило по камням. Так сильно, что на следующий день мои ноги напоминали шедевр синячного абстракционизма. Ходить было больно, мышцы горели. Дойти до дома помогла горсточка ибупрофена
Мозоли.
О, этот эпизод я буду вспоминать долго, потому что следы от тех мозолей всё ещё красуются на моих пятках. А прошло почти 2 года. В 2021 году я решила покрасоваться на Среднем Зубе в абсолютно новеньких неразношенных Асиксах. То, что было с пятками к вечеру первого ходового дня, мозолями-то назвать сложно. Я почти видела кость. И проходила так в горах ещё два дня. А потом месяц регенилась метилурацилом.
Обезвоживание.
Один из признаков обезвоживания - спутанность сознания, когда сложно решить даже простой математический пример. При спуске с Малого Зуба в 2020 году меня накрыло так, что сложно было вспомнить, что я вообще тут делаю. Нам просто не хватило воды, которую мы взяли в радиалку, а жаркий августовский день лишь усугубил ситуацию. Я до сих пор считаю, что тогда мы дошли до источника только благодаря мятным конфеткам.
Растяжение.
Знаете, мне всегда казалось, что подвёрнутая лодыжка - это что-то на языке слабых и хитрых ледь. Поэтому, я даже не сразу поняла (и не сразу призналась), что подвернула оную. Это было в том самом однодневном походе за черникой в 2022 году, когда мы дали маху и прошагали почти 40 км. Нимесулид и поддержка любимого помогли мне пережить ту боль от растяжения. И да, следующие пару дней я была ооочень слабой ледью.
#путешествие #горы #поход #горызовут #травмы #кузнецкийалатау #хакассия #кузбасс #поднебесныезубья #фото #mountains #nature #outdoor #foto
Знаю, может показаться, что это всё фигня, с переломами рук и ног из гор выходят (сама видела). Но недооценивайте даже самые малые недуги. Главное, чтоб рядом с вами были надёжные товарищи.
