Новое исследование показывает, что людям, которые ездят на работу на велосипеде, реже назначают лекарственные препараты для лечения тревоги или депрессии, чем тем, кто ездит на работу на других видах транспорта.
Анализ данных почти 380 000 человек, живущих в Шотландии, показывает, что езда на работу на велосипеде снижает риск психических заболеваний.
Хотя предыдущие исследования показывают, что езда на велосипеде на работу приносит пользу психическому благополучию людей, в большинстве исследований участвовало небольшое количество участников и оценивались показатели психического здоровья, сообщаемые самими людьми.
Преимущества езды на велосипеде
Исследователи из Эдинбургского университета (Edinburgh University) объединили данные шотландской переписи 2011 года по 378 253 людям в возрасте от 16 до 74 лет с записями Национальной службы здравоохранения за следующие пять лет.
Люди, включенные в исследование, жили и работали в Эдинбурге или Глазго, находились в пределах одной мили от велосипедной дорожки и на момент начала исследования не имели никаких рецептов от психических расстройств.
Ученые обнаружили, что за пять лет после 2011 года количество рецептов на лечение депрессии или тревоги среди велосипедистов сократилось на 15% по сравнению с невелосипедистами. Поездка на велосипеде привела к большему сокращению количества рецептов на психиатрическую помощь у женщин, чем у мужчин.
«В нашем исследовании использовался тот факт, что схожие люди с большей вероятностью будут ездить на работу на велосипеде, если они живут рядом с велосипедной дорожкой. Используя это свойство, можно было имитировать рандомизированное контролируемое исследование и сравнить психическое здоровье тех, кто ездил на работу на велосипеде. с теми, кто использует другие виды транспорта, но в остальном сопоставим с ними», — комментирует доктор Лори Берри (Laurie Berrie).
Активный путь
Анализ команды ученых также показывает, что только около 2% пассажиров в Глазго ездят на работу на велосипеде, а в Эдинбурге — чуть менее 5%. Мужчины чаще, чем женщины, ездили на работу на велосипеде.
По словам ученых, полученные результаты еще раз доказывают важность поощрения активных путешествий и инвестиций в инфраструктуру, чтобы побудить больше людей ездить на работу на велосипеде.
«Наш вывод о том, что этот экономичный и устойчивый метод поездки на работу также улучшает психическое здоровье, предполагает, что политика инвестирования в велосипедные дорожки и поощрение активного передвижения на работу, вероятно, будет иметь широкомасштабные преимущества. Это может не только улучшить психическое здоровье людей, но также может помочь сократить выбросы углекислого газа, заторы на дорогах и загрязнение воздуха», — заключает профессор Крис Диббен (Chris Dibben).
Результаты исследования опубликованы в научном журнале International Journal of Epidemiology.
Авторы другого исследования заявляют, что психическое благополучие летом лучше, чем осенью.