"Зима - удивительно противоречивое время года. С одной стороны, тебе хочется вернуться в лето обратно, а с другой - хочется поскорее дожить до следующего лета"
Все мы люди и у каждого есть свои индивидуальные предпочтения. И это касается абсолютно всего. Но думаю, в данном вопросе со мной большинство согласиться... Какое самое непомерное время для тепла и радости? И это конечно же лето.
Почему зимой так хочется лета?
Основная проблема зимнего периода - это длительное отсутствие солнечного света. Его дефицит провоцирует выработку большого количества гормона мелатонина, отвечающего за сонливость. Кроме того, в зимний период длительность дня укорачивается, а температура снижается, что влияет на сохранность энергии и мотивацию. А немалая численность людей в это время ощущает подавленность, усталость и тревожность.
Этому всему есть объяснение. Ученые выяснили, что солнечное лето помогает избавиться от многих болезней. Яркие краски, зелень, синь воды обладают целительным психотерапевтическим эффектом, индуцируя в организме подъем гормона радости. А приятные свежие запахи способствуют улучшению настроения.
Как же ускорить приход лета?
🌞Окружите себя дома светом и не закрывайте занавески на ночь. Так первые утренние лучи будут попадать в Вашу комнату.
🌞Избавьтесь от зимней хандры при помощи чая с бергамотом. Он обладает антидепрессантными свойствами, снимает чувство стресса и нервное перенапряжение.
🌞Принимайте поливитамины с содержанием Витамина Д. Так Вы сможете поддержать свое здоровье.
🌞Попробуйте использовать фототерапевтические лампы, приближенные по составу УФ-лучей к солненому свету.
🌞Украсьте комнату летними пейзажами.
🌞Съездите в разгар зимы в теплые края.
🌞Окружите себя предметами, напоминающими Вам о лете.
«Одни из лучших воспоминаний связаны со шлёпанцами».
С уважением Ваш КСМ|Кожаное Слово Мастера
Для заказа
Поддержать наш канал
Читайте наши статьи