Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, спасибо вам всем огромное за поддержку, добрые слова и ваши лучики тепла, которые вы мне посылаете. Хочу от всего сердца пожелать здоровья вам и вашим близким. Будьте любимы и счастливы! ❤
Ну а я начинаю новый этап похудения ещё на 10 кг.
Не хочу ставить временные рамки, типо до лета или до поездки на море. Как показывает практика, только я пишу что-то подобное, мой организм начинает дико сопротивляться, просыпаются демоны😅 и получается с точностью наоборот. Поэтому пусть идёт как идет. Но в любом случае я возвращаюсь к подсчётам и внесению в таблицу всего, что ем. Нужно войти в режим и дисциплинировать себя в своих действиях.
Утром взвесилась. Печально. Моя любимая цифра 70🤣. Ну что, винить тут некого. Посыпать голову пеплом, конечно же, не буду. Просто нужно провести работу над ошибками.
Я была уверена, что справилась с собой и уже спокойно переживу праздники. Но на практике оказалось, что похудение - пожизненный срок. Надо это принять и работать дальше. Только сила воли и контроль на будущее. Ну ничего, с 20-кой с лишним кг справилась, и десятку осилю. А по параметрам всё на месте. Больше не стала и меньше тоже.
Я решила немного перестроить свою жизнь.
С появлением гитары у меня совсем не осталось полноценного выходного. Получается, что в субботу подработка, в воскресенье гитара и спорт, вторник и среда тоже вечера заняты, а времени не остаётся даже на домашние дела, не говоря уж о том, чтобы просто полежать и посмотреть телевизор или почитать.
Поэтому поговорила с тренером, решили с воскресенья перенести на пятницу. Гитару на субботний вечер. Так что в воскресенье - свобода попугаям 😅. Плюс вечер понедельника и четверга.
А еще на занятиях познакомилась с девочкой, которая живет на моём районе. Она на один урок меня опережает. Поэтому с куратором подкорректировали уроки и мне поставили дополнительное занятие сегодня и потом уже с Катей идём в субботу. Вместе веселее. Так что эта неделя - сплошная гитара.
А во вторник мы играли песню Ленинград, прям получилось по настоящему. Конечно, с ошибками, не успеваю с той скоростью менять аккорды, с которой надо, но душу греет, что получается и появилась уверенность, что точно научусь.
Теперь расскажу про новую тушь, так как просили отзыв.
Спасибо за комплимент большое 🤗🌺.
Не смотря на то, что ресницы у меня свои от природы длинные и пушистые, в туши я разочарована. Что за 300 р, что за две с лишним тысячи, разницы вообще никакой. Красит плохо, нужно очень постараться, чтобы реснички были пушистые и аккуратные.
А более выразительные глаза не из-за туши, а просто я, вспомнила, что покупала подводку. Хотела как-то попробовать и забыла. А тут нашла и накрасилась. Хотя, если честно, не моё это. Ровно стрелки рисовать не умею, всё отпечатывается, приходится постоянно вытирать. В общем, пользоваться вряд ли буду😉
Челку я всё таки решила вернуть, не могу я без. Вот не моё и всё. Надо записаться и подстричь. Да и тонировать волосы уже пора. Как раз заодно.
Вот такие новости на сегодняшний час. На все коментарии потихонечку отвечаю. Очееень много. Спасибо большое за ваше внимание🙏🤗🌺.
Прощаюсь до вечера.
Всех крепко обнимаю.🥰
Искренне ваша Светлана🥰