Уже 17 лет я изучаю тему здоровья через питание, полезные привычки и правильный образ жизни.
👋 Всем привет, меня зовут Юлия Сибагатуллина, и сейчас я расскажу вам 5 фактов о себе:
1. 800+ человек прошли мои программы (6 потоков детокса на соках и 3 детокса на еде),
Кто-то похудел, кто-то вылечил заболевания, у кого-то улучшилось состояние кожи, здоровья, самочувствия и не только.
2. В 20 лет я перешла на вегетерианское питание, и ни разу с него не уходила, анализы в норме, мне 33))
3. Личный опыт голода и детокса:
— 30 дней на соках,
— 21 день по системе Оганян,
— 21 день на воде,
— 5 дней насухо.
4. 10 лет занимаюсь йогой, раньше преподавала, сейчас помогаю на ретритах у своего мужа Романа Нарейко.
Каждый день занимаюсь духовной практикой, помогаю строить ашрам Sadhguru Padam🙏
5. В 2024 году астролог сказала мне больше проявляться, вести блог и создавать ещё проекты, поэтому я с вами 😁 (вот планы на год)
Здесь, в моем канале вы можете прочитать про:
• Здоровое вегетарианство. Быстрые и полезные рецепты и питание.
Практические советы по образу жизни и питания, рекомендации бытовой химии, косметики, БАДов и суперфудов, лайфхаки по продуктам, сочетаемости и не только;
• Женское здоровье.
Что делать, чтобы долго жить, остаться здоровой и красивой, и хорошо себя чувствовать;
• Голод и детокс.
Как с помощью этих практик восстановить здоровье и наладить системы организма так, чтобы меньше болеть, быть энергичным и бодрым.
• Путешествия, еда в путешествиях и личные осознания.
Если соединить всё воедино, то главный посыл блога:
🔋 Как сохранить и преумножить здоровье, красоту, молодость, долголетие и хорошее самочувствие без напряжения и надрыва.
У меня даже есть ответ как —
• Через полезное и вкусное вегетерианское питание, а также через заботу о себе, правильный образ жизни и полезные привычки.
Именно об этом мы с вами будем здесь говорить.
На связи! 🔥