Разнообразие салатов на Новый год, волшебное жаркое на Рождество, торты к старому Новому году… После череды праздников настало время позаботиться о своём организме, разгрузить его и очистить.
Составили для Вас подборку продуктов, которые могут существенно помочь организму справиться с токсинами:
• Кефир 3,2-4%
Быстро и полностью усваивается организмом, поддерживает работу кишечника, активирует перистальтику и создает благоприятные условия для развития полезной микрофлоры.
• Биойогурт
Нормализует микрофлору кишечника, ускоряет обмен веществ и помогает регулировать работу ЖКТ. Содержит много калия, благодаря чему помогает выводить излишки соли из организма.
• Чай зелёный Би Ло Чун
Содержит антиоксиданты в большом количестве, а также обеспечивает необходимый объём гидрации, благодаря чему прекрасно способствует выводу токсинов, фильтрации отходов и поддержанию правильной работы выделительной системы. Зелёный чай также нормализует выработку поджелудочных ферментов и ускоряет переваривание пищи.
• Хлеб льняной
Семена льна стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, выводят токсины из организма, улучшают общее самочувствие, повышают иммунитет, а также нормализуют уровень сахара в крови.
• Хлопья овсяные
Идеальное блюдо для начала дня. Благодаря клетчатке, улучшает пищеварение, очищает кишечник; выводит холестерин из организма.