Внутренняя опора — это, прежде всего, состояние, которое мы ощущаем глубоко внутри себя и которое можно определить как стойкое.
Это состояние стойкости предоставляется нам:
• нашими эмоциями;
• нашим опытом (знания, навыки и умения);
• нашим внутренним представлением о себе.
Это наши внутренние ресурсы, на которые мы можем опираться – наша опора, в том числе и в сложные моменты.
Да, наша внутренняя опора помогает нам оставаться сосредоточенными на себе и наших целях, даже в трудные моменты жизни. Она помогает нам стоять крепко на ногах и не ломаться, управлять своим внутренним состоянием и быть "хозяином" своей жизни.
Внутренняя опора — это не то, что люди получают при рождении. Это не то, что дано одним, а другим не досталось. Каждый может построить и развить свою внутреннюю опору, чтобы "крепко стоять на своих ногах".
Крепкая внутренняя опора:
• Я уникален;
• Я "не уязвим";
• Да, всё хорошо;
• Чтобы не случилось, я, ведь, у себя есть;
• Я достоин любви, общения, внимания, благ.