Фототерапия

А вы когда-нибудь смотрели на фотографии, как на поверхность, насквозь пропитанную эмоциями. Предлагаю обратить внимание на фототерапию и открыть ту остроту чувств, которая пылится в семейных архивах.

Оживить память

Фотография – это не мертвая картинка, не просто фиксация фактов в каких-то декорациях, а эмоции. Застывшие, но удивительным образом оживающие при исследовании.

Для меня фототерапия открыла какие-то доселе неизведанные горизонты для развития терапевтической деятельности.

Долой искажения!

Вспомнился интересный пример, когда мы достаточно долго работали с чувствами девушки, у которой очень холодная мать. Это и объективно было так: много работала, была отстранена, девочка с детства по бабушкам-дедушкам. Дефицит тепла, любви, поддержки.

Но как удивительно было (для меня) и как неприятно осознать (для нее), что мама все-таки присутствовала, была и любящей, тактильной, включенной. Мы бы никогда не увидели этого, если б не фототерапия.

Когда она принесла ряд снимков, то я удивилась, насколько много там мамы. Я рассказала о своем наблюдении. Она напрягалась все больше и больше с каждым моим комментарием. У меня не было задачи уличить ее во лжи типа «как ты смела обвинять мать в холодности?!», но в тоже время моя задача заключалась в том, чтоб она увидела и иную реальность прошлого.

И она увидела. Мы исследовали ее удивление, сопротивление фактам, феномен вытеснения (ведь она никогда не вспоминала эту теплоту).

Что анализируется?

Есть вариант, когда клиент сам себя снимает определенным образом. Это могут быть спонтанно сделанные снимки, в том числе сэлфи, или же продуманные фотографии, когда человек вкладывается в подготовку реквизита, декораций, собственного образа.

Ну и, конечно, семейные архивы, когда исследуются фотографии их альбомов. Кстати, это может быть анализ не только своих образов, но и родственников. Рассматривая детство мамы и папы, ты вдруг осознаешь, насколько было там непросто, грустно, тяжело и вдруг прорывается сострадание. Нет, речь не про радикальное прощение, у фототерапии нет цели радикального прощения.

Еще один интересный пример, когда отсутствие отца на снимках побудило нас говорить о нем целый час. Мужчина принес снимки, на которых не было отца. А отец был жив-здоров. Я сообщила о своем наблюдении, и далее мы говорили только про отца. Он не принес его фотографии сознательно, потому что не хотел говорить про отца, специально «вычеркнул» его из предстоящего сеанса фототерапии, но что-то пошло не по его плану….

Коллажи

Еще можно делать из фотографий коллажи. Мое любимое – коллаж в человеческий рост. Для этого мы на куске обоев обводим контур клиента, затем, включая мелкую моторику, просим вырезать силуэт себя. И уже здесь можно спросить: «А каково это ощущать свою телесность через вырезание силуэта? Вот так выглядит ваше тело на сегодня, вы его будто трогаете, видите со стороны, что за чувства возникают?»

А далее в качестве домашки необходимо неспешно (и это ключевое) наполнить себя фотографиями. Из чего я состою? Допустимо использовать не только свои снимки, но и картинки из журналов, открыток, книг.

Заключительная стадия – пошаговый анализ коллажа.

Важное в деталях

В общем, интересно исследовать человека сквозь призму снимков. Камера фиксирует все, что «видит» видоискатель, а человек смотрит на изображение избирательно. Одного волнует его собственная фигура или выражение лица, другого – на кого смотрел в этот момент муж, третьего – опрятны ли дети, четвертый обращает внимание на окружающее пространство в целом.

Как саморазвитие и самоисследование

В общем, для меня фототерапия – один из любимых и увлекательных методов работы. Фототерапию я использую с целью усиления потенциала клиента, стимулирования процесса самопознания и создания образа Я. Фотки помогают увидеть себя со стороны, как бы глазами другого человека, расставить акценты, сформировать образ на каком-то особом кодовом языке.

Если интересно, то приходите со своими снимками - поисследуем, что за ними скрыто на самом деле.

Автор: Светлана Закуренко
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru