Всем доброго дня и привет дневник.
Для тех, кто со мной не знаком ниже коротенько обо мне👇
Я -Екатерина, мне 41, стала второй раз мамой 11.10.2023, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго и синдром раздраженного кишечника.
Сегодня встала на весы-92,400 вес немного, маленькими этапами движется.
Сегодня сын к 8.00 ходил к ЛОР-врачу, после неизвестного вируса осложнение на ухо. Капаем капли еще 7 дней. Встала рано, кашу еще с вечера в духовке, за компанию с курицей и гречкой приготовила. Накормила мужа и сына, воспользовавшись тем, что доченька спит, сама позавтракала. Еще вчера готовила рулет, дома нет разрыхлителя, забываю купить, но есть пекарская сода с I-herb. Так вот, даже от щепотки слишком сильный привкус соды в выпечке. Ну ничего, рулет все равно не плохой и белковый получился.
После завтракала ждала к 11.00 в гости крестная дочки. Принесла наша крестная много вкусностей, да и я сама купила медовик к чаю, но соблазнилась улиткой с корицей.
Просидели долго, наговорились от души, муж даже с дочкой успел погулять, крестная тоже нанянчилась вдоволь. Дочка смехом порадовала, растем.
Проводили крестную, через полчасика села обедать. Съела кусочек медовика, один из любимых тортов.
После обеда начались дела домашние, закрутилось, на перекус доела фрукты. Ох, плохая была идея сочетать фрукты и цитрусовые, не очень комфортно было кишечнику.
Разделала куриц, сделала заготовки, накрутила фарш, запекла в духовке котлеты, ветчину, бедра. Завтра надо борщ сварить.
Время до ужина пролетело не заметно.
В районе 21.00 помыла дочку, покормила и муж начал ее укладывать. Дочь не спала до 23.00, оказалось -голодная, пришлось делать смесь, а самой пить чай со сгущенкой и есть слойку🤦🏼♀️+ котлету, молока не хватает пару дней подряд, такие мои наблюдения, еда по требованию участилась. Словом, с моим весом и молоко ушло. Надо исправлять ситуацию, завтра наварю шиповник в мультиварке и буду пить.
На сегодня все, буду что-то еще придумывать, чтобы и лактация была хорошая и вес уходил без ущерба для ГВ.
Всех обняла.