Все болезни от нервов...
Часто ли вы слышали эту фразу? Предлагаю сегодня поглубиться в мир психосоматики...
Как понять, что у вас психосоматическое заболевание?
Психосоматические расстройства являются состояниями, в которых психические факторы оказывают влияние на физическое здоровье человека. Это может проявляться в виде различных симптомов и болезней, которые не имеют явной физиологической причины.
Понять, что у вас возникло психосоматическое расстройство, может быть сложно, так как симптомы могут быть похожи на обычные физические проблемы.
Однако, есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
1. Медицинские обследования не выявляют физические причины.
Если вы обратились к врачу с определенными симптомами и все обследования показали отсутствие физических проблем, это может быть признаком психосоматического расстройства.
2. Симптомы изменяются в зависимости от эмоционального состояния.
Если вы замечаете, что симптомы усиливаются или улучшаются в зависимости от вашего эмоционального состояния, это может указывать на психосоматическое расстройство. Например, боли в животе могут усиливаться при стрессе или тревоге.
3. Симптомы не согласуются с типичными физическими характеристиками заболевания.
Если у вас есть симптомы, которые не соответствуют типичным проявлениям определенного заболевания, это может быть признаком психосоматического расстройства.
Например, если у вас есть боли в груди, но все сердечные обследования показали нормальные результаты, это может быть связано с психическим состоянием.
Кто предрасположен к психосоматическим заболеваниям?
Существуют определенные тенденции в поведении и образе жизни людей, склонных к различным психосоматическим заболеваниям:
- Неспособность выразить эмоции (подавление эмоций).
Здесь речь не идет о невозможности ощущать эмоции. Человек испытывает эмоции, он чувствует их (да, это разные понятия), но из-за своего раннего опыта не может выразить их, у него нет внутреннего разрешения на это.
В результате, он подавляет эмоции, по своему мнению. На самом деле, эти эмоции не исчезают, они просто уходят на более глубокий уровень.
- Травматический опыт в раннем детстве (психологическая травма).
Чем сильнее проявляется физическое ощущение, тем более ранняя была травма. Хорошим примером является паническая атака.
В возрасте, когда невозможно выразить страх словами или действиями, можно только передать его через тело (крик, плач, учащенное сердцебиение и дыхание).
- Еще одной причиной может быть сильный стресс.
Если человек постоянно находится в стрессовом состоянии (нетипичная ситуация, изменение условий, требующее быстрой адаптации организма и психики), организм начинает вырабатывать специальные биологически активные вещества и гормоны, которые влияют на все органы.