Фаза третья: разрушение старого Я.
На третьем этапе трансформационного EMDR происходит разрушение старого Я. Э. Добо говорит, что по сути у человека есть два убеждения о себе, которы поддерживают патологию - «Я недостаточно хорош» и «Я не имею значения». Все остальное - это производные от этих двух убеждений.
И если мы идем сразу в работу с этими убеждениями, то старое самоощущение, которое на них базировалось начинает разрушаться.
Почему это называется разрушением старого Я?
Потому-что начинают уходить иллюзии о себе. По большому счету, любая психотерапия - это исцеление человека от иллюзий. О себе, о людях и о мире.
Например у человека может быть выстроена вся жизнь на убеждении «Я недостаточно хорош».
Это стало частью его характера. Он с этим свыкся.
Ситуация, где во время травмы он сформировал это убеждение уже давно в прошлом, а вера в это убеждение существует сейчас.
Как говорит Ф.Шапиро: Прошлое продолжает жить в настоящем
И человек так живет. Хоть и не осознает это. Он находит партнеров, которые будут подтверждать ему это убеждение - обесценивая и критикуя его постоянно. И человек будет подтверждать это убеждение продолжая делать о себе неадекватные выводы: «Если меня критикует партнер, значит действительно со мной что-то не так, я действительно дефективный».
Или будет находить работу, где постоянно будет чувствовать себя недостаточно хорошим, некомпетентным и лузером.
И когда это убеждение перерабатывается, наступает момент истины.
В EMDR это называется адаптационный сдвиг. Или переобучение. А иногда и новое обучение.
У человека может пасть пелена с глаз относительно себя и мира. Он может начать видеть, что:
- Я всю жизнь делал не то, что я хочу, а то, что ожидали от меня другие;
- Я со всеми соглашался предавая себя, лишь бы никого не разочаровывать;
- Я жил не свою жизнь, я просто был удобным для всех, т.к. верил, что со мной что-то не так.
Если переработка этого убеждения произошла, возврат к старому: «Я недостаточно хорош» уже не может произойти. Обратно возвратиться нельзя, мосты сожжены.
И тогда наступает следующая фаза: хаос, неразбериха и потеря идентичности.
Фраза, когда клиент говорит психологу:
«Я пришел к вам, чтобы мне стало хорошо, а мне становится только хуже. Вы точно все правильно делаете»?
#EMDR #ДПДГ #Теория