Найти тему
Техника Здоровья

Паста из кабачков в томатном соусе с зеленью

Оглавление

Ингредиенты (на 2 порции)

  • молодой кабачок - 1 шт.;
  • помидор - 2-3 средних;
  • мед - 2 ч.л.;
  • оливковое масло - 2 ст.л. или авокадо - 1 шт.;
  • соль/соевый соус, чеснок/лук, специи - по вкусу;
  • зелень любая - много, сколько влезет :)

Приготовление

  1. Кабачок чистим, натираем на спиралерезке (форма спагетти).
  2. Для соуса смешать в блендере помидор, мед, масло или авокадо, соль, специи.
  3. Заливаем пасту из кабачка соусом, даем постоять 10-20 мин, чтобы хорошо пропиталось (так нежнее и вкуснее).
  4. Мелко нарезаем зелень, которая есть в наличии. Шпинат, щавель, любой салат, укроп, петрушка, кинза, базилик, зеленый лук и т.п. - все подходит.
  5. Добавить зелень к пасте.

Приятного аппетита!

Паста из кабачков с зеленью и томатами
Паста из кабачков с зеленью и томатами