Почему происходят откаты в терапии?
И всегда ли это именно откаты?
Разберемся с этой важнейшей темой.
Мне самой знакомо, когда происходит откат. Около 8 лет назад я прорабатывала в терапии с одним психологом свою аллергию и астму. Через несколько месяцев работы симптомы ушли, я перестала задыхаться по ночам, начала наконец-то нормально спать. Обрадовалась. Значит результат в моём случае тоже возможен (хотя в самом начале терапии мы обговорили, что у меня сложный случай и результат не факт что будет).
Но увы, моя радость была недолгой. Через 3 месяца симптомы аллергии и астмы опять вернулись.
Почему же подобное происходит?
Возвращается психосоматика, возвращается недовольство собой, страх проявляться, самосаботаж, прокрастинация, запрет на успех (и что угодно еще).
Есть несколько вариантов:
1. Проявили себя более глубинные слои, которые в терапии пока еще не были затронуты.
Почему проявили?
Возможно, это был вопрос времени. Более близкие к поверхности слои проработали, и теперь проявились более глубинные процессы, что вполне логично. Они тоже требуют проработки и внимания.
Именно это произошло в моём случае с аллергией и астмой.
Мы сняли с торта вишенки, первый слой крема и корж. Но еще много чего осталось. И я стала копать это дальше, уже в глубинной терапии, в транзактном анализе и психоанализе. Краткосрочного метода в моём случае оказалось недостаточно, уж слишком глубоко пустили корни в моём сценарии эти симптомы.
2. В жизни клиента появились новые обстоятельства. Новые вызовы, новые задачи.
Допустим, клиент пришел в терапию с запросом на рост в доходе, и вышел на уровень 150 000 рублей (цифру можно подставить любую, это не суть).
Он проработал свой сценарий и прожил сепарацию в достаточной степени, чтобы выйти на этот доход и зарабатывать столько регулярно каждый месяц.
Но теперь клиент захотел зарабатывать 300 000 руб.
И тут сюрприз.
Откуда ни возьмись появляется прокрастинация. Важные задачи вовремя не делаются, и вообще не делаются. Появляются досадные ошибки, из-за которых срываются хорошие контракты.
Что это значит? Вернулся запрет на успех, от которого вроде как избавились?
Не совсем. Скорее, всплыли новые еще незатронутые аспекты этого запрета, которые раньше "тихо спали и не мешали", потому что и задач соответствующих не было.
Уровень взрослости позволяет зарабатывать 150, но не позволяет 300.
И если хочется расти дальше, важно продолжать работать со своим сценарием и с сепарацией. Чтобы планомерно "отцеплять крючки", которые держат на месте и мешают расти.
Какой вывод? То что выглядит на первый взгляд как откат - на самом деле не всегда является действительно откатом.
Во многих случаях это критерий того, что важно продолжать, двигаться дальше на глубину, слой за слоем прорабатывать свой сценарий, проживать сепарацию дальше и взрослеть по-настоящему.
Пишите в комментариях, что Вы думаете. Сталкивались с откатами в работе с собой?
P.S. Для коллег-психологов с февраля набираю супервизионную группу. Все подробности будут в моём Телеграм-канале "Психолог-психологу". Присоединяйтесь по ссылке https://t.me/veronikakraynovapsy2psy