Мы с достоинством пережили период майонезных салатов и заливных, и сегодня, в понедельник, самое время начать «новую жизнь» и удивить наш желудок чем-то легким и полезным.
Специально для тех, кто выстоял в неравном бою с праздничными застольями, мы подготовили подборку наших легких «фитнес» блюд, чтобы снова привести себя в былую форму:
1. Фреш-роллы
Готовятся без риса, только свежие овощи и морепродукты, а значит минус углеводы, плюс парящая легкость в желудке!
Осталось выбрать, лосось, гребешок, тунец, а может все сразу?
2. Супы
Легкие супчики — это отличный стартер для обеда или ужина в разгрузочный день.
3. Завтраки
Рекомендуем обратить внимание на Скрэмбл с креветками и красной икрой — источник белка и полезных жиров для бодрого начала дня!
4. Фреш-боулы
Приготовленные с миксом овощей и салатных листьев в основе вместо риса. Легкие и в то же время сытные. У нас целых 4 вида в меню: с креветкой, тунцом, лососем и Камчатским крабом.
Забираем себе и переходим на ПП, ведь до лета осталось совсем немного! А Важная Рыба вам в этом поможет ;)