Алессандра родилась в Бразилии 20 марта 1976 года.
Физические параметры:
Вес – около 66 кг
Рост – 171 см
В школе Алессандра играла в баскетбольной и футбольной команде.
После школы поступила в колледж и получила степень бакалавра в области спорта. А позже стала сертифицированным диетологом.
Тогда же она стала посещать тренажерный зал, а в 2005 году впервые выступила на местных соревнованиях по бодибилдингу в категории “Wellness”.
На про-уровне фитнес-модель соревнуется с 2012 года. Среди ее лучших достижений это победа на “Karina Nascimento Pro 2017” и второе место на “Atlantic Coast Pro 2018”.
После 11-го места на “Europa Pro 2021” Алессандра сделала перерыв в выступлениях на 2 года.
В 2023 году она вышла на сцену “Sampson Showdown”.
А также культуристка получила приглашение на “Мисс Олимпия” в категории Мастера 40+.
После турнира Алессандра призналась, что это был особенный момент в ее жизни. Выступать на сцене “Олимпии” и быть частью истории этого легендарного турнира очень значимо для спортсменки.
Но все же Алессандра больше прославилась в соцсетях, где у нее 514 тысяч подписчиков.
Контент спортсменки нацелен на женщин 40+, таких же, как и она сама.
Алессандра утверждает, что единственный путь к долголетию это физические упражнения и здоровое питание.
На ее странице женщины 40+ находят много полезной информации о тренировках, необходимых пищевых добавках, пользе определенных витаминов и аминокислот. И конечно же есть много советов по питанию.
Также женщины находят там поддержку, мотивацию и учатся справляться с возрастными изменениями и трудностями менопаузы.
Тренерский анализ
Бразильянка Алессандра Пинхейро весомая фигура в мире фитнеса.
У нее нет головокружительной карьеры в спорте, но она обладает шикарной фигурой в свои почти 48 лет.
При этом она не останавливается и продолжает упорно тренироваться и идти вперед. То, что ей посчастливилось выступать на “Олимпии” только подтверждает все вышесказанное.
Также она вносит большой вклад в пропаганду здорового образа жизни для женщин 40+.
В соцсетях огромное количество молодых фитнес-блогеров, ориентированных на такую же молодую категорию людей.
Поэтому контент Алессандры и всех атлетов, которые пропагандируют здоровый образ жизни для людей постарше, очень важен, полезен и значим.
В комментариях оцените телосложение Алессандры.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.