Найти в Дзене
Лина вещает 😈 _Live

Планы на 2024 год) Планы, цели и так далее)

Оглавление

Все делают, но все делают по разному….

В этом году, я решила поставить реальные цели, не те которые пишем, потому что все так делают, а именно те, которые важны для меня.

Мне 34 годика и пора уже идти к цели, а моя цель в 80 выглядеть круче чем в 30, это не сложно, так как сейчас всё в просаде здоровье, большой лишний вес и так далее….

А в 80 я уж по любому буду с супер телом, но это потом, а пока надо начать)

Первое, что я хочу внедрить - это уход за собой.

Да, я тот человек, которому сложно зубы почистить, а уж использовать уход вообще…

И как раз план такой, чистить зубки каждый день 2 раза..

Умываться пенкой, протирать лицо тоником, желательно 2 раза в день, а не как обычно в месяц…

Да, вот я такая, потому что работаю дома и не крашусь и будем честными ленюсь…

Вывод: Первое - уход за собой.

Зубки 2 раза в день чистим

Пенкой умываемся, тоником лицо протираем.

Знаю, для кого-то это фигня, но не для меня)

Второе, что нужно уже срочно это начать худеть, именно начать, а то я уже столько лет полнею спокойно, что в 2023 году организм сказал всё……

Теперь я чувствую прелести лишнего веса, жуткая отдышка, давление шалит постоянно, боли в спине, пояснице, болит сердце, уже чувствую сдают и внутренние органы.

Ведь лишний жир он не только снаружи, а еще душит наши органы, кровь и так далее…

Так что всё, берем себя в руки.

План такой, домашние растяжки, небольшие тренировки…

Работа с питанием, чтобы в нем появилось больше овощей, салатов, белка.

-2

Третье, тут уже не все меня поймут, но это блоги…

Я уже очень много лет понимаю, что я буду блогером, но нифига не делаю, точнее как…

Я такая всё и делаю одно или два видео и всё перерыв на полгода или год.

Но так нельзя, так ничего не выйдет, надо делать контент регулярно…

Не каждый день, но и не раз в полгода, а хотя бы несколько раз в неделю.

Вот такие планы на данный момент, на 2024 год)

-3