Выпадение волос при похудении, в чем причина?

Часто снижение веса сопровождается строгими ограничениями и изнуряющими тренировками. Человек пытается похудеть чисто на силе воле, что похвально. Ведь говорят что полные люди ленивые, и слабовольные. Но больше всего упорства и истязаний над собой происходит именно у этой группы людей, и порой хочется поставить им памятник. 

Жаль конечно, что любые ограничения мозг жестко воспринимает и сопротивляется им, а поэтому и несут временный эффект, с откатом.

Часто пациенты жалуются, что они стали замечать на новом питании, выпадают волосы. Их начинает это пугать.

Каковы причины? 

1. Снижение общего количества белка, снижается уровень ферритина и железа. Часто на ограничениях, пациенты начинают есть больше овощей и пить воды, не придавая значение белкам. Появляется скрытая анемия, которая может перейти в явную. Один из симптомов будет выпадение волос.
2. Гипотиреоз. Диета и ограничения, могут спровоцировать снижение гормонов щитовидной железы. И запустить нарушение гормонального фона. При гипотиреозе происходят отеки и выпадение волос, сухость кожи, и выраженная слабость. 
3. Стресс. Любая диета это стресс, может так же привести к повышенному выпадению волос. 

Как предупредить?

1. Постепенно начинать изменение образа жизни
2. Нет диетам и строгим ограничениям
3. Заранее провести чекап, в том числе оценить свой гормональный фон и уровень  ферритина. 

Ваш врач терапевт-биохакер. Основатель клуба успешных, счастливых и стройных женщин.

Ко мне можно прийти на консультацию бесплатно, оставив заявку на сайте