Найти тему
Сайт психологов b17.ru

Гипнотический транс в психологии: эффективное средство в комбинации с когнитивно-поведенческой терапией

Что вы знаете о гипнозе?

И я хочу, чтобы ты выбрала какой-то момент времени в прошлом, когда ты была очень, очень маленькой девочкой. И мой голос пойдет с тобой. Мой голос превратится в голос твоих родителей, соседей, друзей, одноклассников, товарищей по играм, учителей. И я хочу, чтобы ты увидела себя сидящей в классе – маленькая девочка, которая чувствует себя очень счастливой из-за чего-то, что случилось давным-давно и о чем она давно забыла.Милтон Эриксон

Гипноз, как метод в психологии, долгое время оставался предметом споров и дискуссий.

Современные исследования глубоко изучили эту технику и показали ее эффективность при различных психологических проблемах.

В частности, гипнотический транс успешно комбинируется с когнитивно-поведенческой терапией, позволяя корректировать неосознанное у человека.

В данной статье мы рассмотрим применение гипнотического транса в лечении расстройств сна, стресса, тревог, депрессий, а также его роль в борьбе с избыточным весом и курением.

Гипнотический транс и его механизмы действия

  • Рассмотрим сущность гипнотического транса и механизмы его действия.
  • Гипноз - это состояние глубокой релаксации и фокусировки, в котором человек становится более открытым к предложениям и воздействию терапевта.
  • Механизмы действия гипноза связаны с изменением активности мозга и переключением внимания на подсознательный уровень.
-2

Комбинирование гипнотического транса и когнитивно-поведенческой терапии

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одной из наиболее распространенных и эффективных психологических методик.
  • Комбинирование гипнотического транса и КПТ позволяет значительно усилить эффект лечения.
  • Гипноз, применяемый в рамках КПТ, помогает корректировать неосознанные умозаключения, которые могут быть основными причинами различных психологических проблем.

Применяется гипнотический транс в лечении расстройств сна, стресса, тревог и депрессий.

  • Гипнотерапия может помочь пациентам осознать и изменить негативные установки и убеждения, которые могут поддерживать эти состояния.
  • Гипноз также способствует улучшению регуляции эмоций и снятию напряжения.

Гипнотерапия применяется для снижения веса и при желании бросить курить.

Гипнотический транс, комбинированный с когнитивно-поведенческой терапией, является эффективным методом в психологии, который позволяет корректировать неосознанные умозаключения человека.

Резюме. Применение гипнотического транса это возможность для тех, кто стремится к улучшению своего психологического и физического благополучия.

И мой голос останется с вами столько, сколько вы захотите

[media#68565]

С уважением к Вам, Татьяна Сенецкая +7 965 101 70 73

Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru