Что вы знаете о гипнозе?
И я хочу, чтобы ты выбрала какой-то момент времени в прошлом, когда ты была очень, очень маленькой девочкой. И мой голос пойдет с тобой. Мой голос превратится в голос твоих родителей, соседей, друзей, одноклассников, товарищей по играм, учителей. И я хочу, чтобы ты увидела себя сидящей в классе – маленькая девочка, которая чувствует себя очень счастливой из-за чего-то, что случилось давным-давно и о чем она давно забыла.Милтон Эриксон
Гипноз, как метод в психологии, долгое время оставался предметом споров и дискуссий.
Современные исследования глубоко изучили эту технику и показали ее эффективность при различных психологических проблемах.
В частности, гипнотический транс успешно комбинируется с когнитивно-поведенческой терапией, позволяя корректировать неосознанное у человека.
В данной статье мы рассмотрим применение гипнотического транса в лечении расстройств сна, стресса, тревог, депрессий, а также его роль в борьбе с избыточным весом и курением.
Гипнотический транс и его механизмы действия
- Рассмотрим сущность гипнотического транса и механизмы его действия.
- Гипноз - это состояние глубокой релаксации и фокусировки, в котором человек становится более открытым к предложениям и воздействию терапевта.
- Механизмы действия гипноза связаны с изменением активности мозга и переключением внимания на подсознательный уровень.
Комбинирование гипнотического транса и когнитивно-поведенческой терапии
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одной из наиболее распространенных и эффективных психологических методик.
- Комбинирование гипнотического транса и КПТ позволяет значительно усилить эффект лечения.
- Гипноз, применяемый в рамках КПТ, помогает корректировать неосознанные умозаключения, которые могут быть основными причинами различных психологических проблем.
Применяется гипнотический транс в лечении расстройств сна, стресса, тревог и депрессий.
- Гипнотерапия может помочь пациентам осознать и изменить негативные установки и убеждения, которые могут поддерживать эти состояния.
- Гипноз также способствует улучшению регуляции эмоций и снятию напряжения.
Гипнотерапия применяется для снижения веса и при желании бросить курить.
Гипнотический транс, комбинированный с когнитивно-поведенческой терапией, является эффективным методом в психологии, который позволяет корректировать неосознанные умозаключения человека.
Резюме. Применение гипнотического транса это возможность для тех, кто стремится к улучшению своего психологического и физического благополучия.
И мой голос останется с вами столько, сколько вы захотите
[media#68565]
С уважением к Вам, Татьяна Сенецкая +7 965 101 70 73
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
