После отдыха погружаться в рабочую рутину - всегда немного квест. Я настолько расслабилась на этих новогодних, что мне очень тяжело выходить на прежний ритм. Хотя, возможно, в этом виновата зима, январский снег и мороз (я это все не люблю).
Однако, не смотря на все это, меня посетил невероятный дзен. Именно дзен, и сейчас ровно тот период, когда я могу сказать, что картинка моего канала точно совпадает с моим состоянием.
Делюсь дзеном, впрочем, как и всегда.
Мысль, которая невероятно украсила бытие последних дней проста как две копейки. Я - абсолютный наследник тревожной модели, в которой вечно приходится беспокоиться о том, что "вот-вот чего-то не хватит", "нужно это прямо сейчас и неприменно", "сначала дело, а потом самолёты (или девушки?)" и прочей ерунды. И я могу сказать, что в основании всех тревожных, суетливых движений и серого недовольства реальностью, лежит наша ментальная привычка обращать внимание только на дефициты.
Если вам в детстве говорили, что все твои "пятёрки" - это классно, но вот по физике у тебя" четверка", как же так? Или ну да, ты, разумеется, молодец, но вот только.... Или если реальность всегда была какая-то недостаточно прекрасная, недостаточно красочная, а хорошие периоды обязательно должны были кончится и тд, и тп... То вы меня поймёте.
Я тут решила проанализировать то, как часто я смотрю в свой дефицит, как так получилось и зачем. И честно говоря я просто офигела от того, что 98% своего времени и размышлений о жизни проходят в этом ключе. Я так сосредоточена на том, что мне чего-то не хватает, что я совершенно порой не замечаю того, что уже есть.
Впечатления? Нужно ещё.
Деньги? Можно и побольше, конечно.
Профессия? Ну это все так, а нужно идти дальше.
Внутренняя жизнь? Да ну, ерунда.
Так случилось, что на днях я очень ясно осознала, что вообще-то не всем везёт одинаково. Что моя наполненная жизнь, в том числе внутренняя, это не то чтобы доступно всем. А мне доступно.
Мне доступно время, искусство, друзья, любимое дело, достаточно сна (о, боги, да), творчество. И мне доступна возможность чувствовать и ощущать, как же не хочется её просрать в вечной игре "найди что не так". А если ещё глубже задуматься, то чувствование, особенно глубокое, тоже возможность жить ярче.
Вообще, про чувствование хочется написать ещё текст, а ещё про парочку других открытий. Но не хочу перегружать вас откровениями. А хочу обменяться с вами мнениями, потому что точно знаю, что вы тоже умеете замечать, ценить и чувствовать.
Есть ли у вас то, что вы цените, но перестали замечать?
А ещё ко мне можно записаться на консультацию в watsup по номеру 89044398136 🍀
Автор: Самойлова Татьяна Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru