Не ждите понедельника, чтобы начать важное дело. Вторник тоже прекрасно подойдёт.
А вообще лучший день, чтобы действовать – сегодня, дорогие девушки.
- Поставьте конкретную цель и запишите её на бумаге. Письменный формат помогает настроиться. Когда мы прописываем цели от руки, мы неосознанно воспринимаем их серьёзно. Как будто подписываем договор с собой.
Если говорить о детях, то наш опыт показывает: в большинстве случаев достаточно года, чтобы пройти обследование, лечение (если нужно) и забеременеть. Поэтому можете смело писать: цель – стать мамой в ближайший год (или выберите другую формулировку, которая вам нравится).
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Клиника “Лейб Медик”
- Составьте чёткий план по достижению цели: что нужно сделать сначала, что потом?
Удобнее всего разбивать каждый пункт на несколько подпунктов. Например, в плане обследования у вас может быть следующее:
1) записаться к гинекологу
2) отправить мужа на спермограмму
3) собрать анализы за предыдущие годы и так далее
- Сделайте первый шаг прямо сейчас. Не нужно ждать каких-то особых дат. Сила намерения работает всегда.
Можно отказаться от какой-то вредной привычки с этой минуты. Пройти мимо сладостей в магазине и купить что-то полезное на ужин. Подписаться на нашу группу, если вы ещё не с нами, и почитать наши посты, посмотреть прямые эфиры с врачами.
- Каждый день делайте что-то, что приведёт вас к цели. Не бывает маленьких действий, все они очень важны.
- Обязательно фиксируйте свои успехи: записывайте в телефонные заметки или в блокнот свои достижения, ставьте галочки и хвалите себя.
И знайте: у вас всё получится!
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале
