Каждый новый год мы обещаем себе начать новую жизнь. Обещаем, что бросим вредные привычки и начнем полезные. Перестанем есть на ночь и начнём бегать по утрам. Будем больше зарабатывать и меньше проводить время в социальной сетях.
И не только с нового года. Мы говорим что, начнём с понедельника, с первого числа. Как будто для того чтобы начать, нам нужно что-то что-то новое. На самом деле это не просто так.
В психологии это называется эффект нового старта
С одной стороны мы прекрасно понимаем, что можно начать в абсолютно любой день. В среду, в апреле, пятнадцатого числа. Но обещаем себе, что начнём с первого числа или нового года. И знаете что? У многих, действительно, получается начать.
Логически мы понимаем что ничего не изменится от смены дат в календаре. Мы точно не поменяемся. Наивно полагать, что если в прошлом году мы были лентяями, то с первого января превратимся в машину с идеальной дисциплиной и сверхмотивацией.
Но здесь работает совсем другая логика
Исследования показывают, что люди действительно начинают действовать после определенного момента.
Всё дело в том, что новый год, как и новый месяц, воспринимается нами как новый шанс. Ещё один шанс. Ещё одна попытка сделать, то что у нас не получилось. Мы говорим себе «да, я не очень далеко продвинулся в достижении своей цели в этом году, но в следующем году все будет по-другому».
Мы как будто обнуляемся. По крайней мере с эмоциональной точки зрения. И это действительно помогает. Ведь если бы такого не было, то понимания того что ничего не изменится демотивировало бы нас. Зачем пробовать опять если в прошлый раз не получилось? Зачем начинать, если в прошлый раз уже начинал и бросил.
Самое главное - это работает.
Всем нам иногда нужен второй шанс. Все мы хотим попробовать ещё раз. У всех у нас не умерла надежда что в следующий раз получится. И новый год, новый месяц, новый день дают нам эту надежду.
Нам останется воспользоваться новым шансом. В новом годе попробуйте ещё раз. И у вас что-нибудь получится. А если нет, то не расстраивайтесь. В году двенадцать раз бывает первое число, а понедельников ещё больше…