Часто ли вы делаете массаж точек? А ведь на наших ногах располагается большое количество точек, которые могут быть полезны для нашего здоровья, молодости и просто лица. И массаж этот занимает 2-3 минуты по времени, не занимая у нас большое количество сил , времени или энергии, особенно в конце дня, когда у нас на практики не так много желания что-либо делать. И есть одна точка на наших ногах, которую называют сань - инь - цзяо. На самом деле очень популярная точка, мы как-то однажды уже о ней говорили, но давно. Но, хочется о ней вспомнить и еще раз, а также рассказать немного подробнее. Но, в чем же польза точки? В чем её эффективность? И как её найти? Давайте смотреть.
Чем полезна точка? Что она дает?
На самом деле многие китайские и восточные практики сосредоточены на том, чтобы мы могли работать со своими ногами. Дело в том, что по китайским учениям у нас есть так называемая энергия Ци ( иначе ее называют энергией молодости и долголетия ). Эта энергия у нас за сутки должна совершать полный оборот, чтобы мы были здоровыми, красивыми и молодыми. Но нередко так бывает, что эта энергия застаивается и как раз в области ног. И в таком случае здоровье, состояние лица и молодость, состояние человека ухудшается. Но, есть еще более приземленное обоснование. У нас есть задняя поверхностная линия , которая представляет собой группу мышц, которые между собой связаны одним фасциальным слоем. Сама же эта линия у нас идет от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела, оканчиваясь в области лба.
За счет этого все напряжение, которое у нас есть в области ног по этой линии начинает подниматься на вышележащие отделы и среды этих отделов как раз поясница, таз и задняя поверхность шеи, а также лоб. Что в купе приводит к таким проявлениям, как напряжение в ногах, напряжение в поясничном отделе, напряжение в шее, проблемы с поворотами головы в сторону, при этом напрягается затылок и лоб, что в свою очередь влияет на состояние нашего лица, вызывая морщины вокруг глаз, морщины на лбу, мешки под глазами, нависшие веки. Также ухудшается самочувствие и активность.
А точка сань-инь-цзяо является точкой молодости и долголетия, здоровья, так как как раз расслабляет стопы, ноги, уменьшает напряжение в области поясницы, шеи. Если расслабляется спина и шея, ноги, то улучшается и состояние нашего лица. Помимо этого точка помогает:
- Уменьшать напряжение в области лба, шеи и поясницы.
- Улучшает обменные процессы в области малого таза.
- Уменьшается ощущение усталости и напряжения.
- Улучшается работа пищеварения.
- Также уменьшается напряжение в области затылка и лба.
- Улучшается фигура, так как точка не только уменьшает отечность, но и регулирует аппетит.
Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Массируем 2 -3 минуты точку молодости, долголетия: улучшает фигуру, уменьшает аппетит, омолаживает лицо
Точка парная и располагается у нас на ногах, модно массировать две точки разом, это удобнее всего. Чтобы найти точку прикладываем ладонь, сложенными пальцами от косточки голеностопа. И точка будет как раз над вашими пальцами.
Массируем точку 2-3 минуты подушечками больших или указательных пальцев рук.
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: