Шарифа Ионова:
Отзыв на тренинг Александра Молчанова "Самодисциплина для Писателей и сценаристов" (все уроки есть здесь на Дзене в разделе "видео").
Я провожу за компьютером большую часть своего рабочего времени: масса технической документации, отчеты, сводки, протокол, табели, таблицы. И естественно, время от времени у меня возникает желание написать что-то еще, помимо служебных записок, инструкций и технокарт. Какой-то такой текст (роман, рассказ, зарисовку, статью), чтобы прочитать и … ух! Слезы закипели бы на глазах
Вселенная мне дала подсказку: есть такой Александр Молчанов, сценарист и основатель сценарной мастерской, преподаватель, создатель целой серии бесплатных общедоступных тренингов: Технология бестселлера, Пьеса за неделю, Практическая магия и Год денег. Все эти тренинги для начинающих писать и пишущих людей. Для людей, у которых есть история, которая зудит и не дает покоя, которую хочется рассказать, выплеснуть из себя, перенести на бумагу.
Уже год я читаю ежедневные посты Александра, который говорит нам, своим слушателям:
Писать это легко – сядь и пиши.
Писать это трудно, когда весь мир, и все обстоятельства направлены против тебя.
Писать надо не хотя, если не пишется, нет вдохновения, или не знаешь, о чем писать.
Писать нужно так, как будто ты пишешь шедевр, без этого даже не нужно садиться писать.
И в то же время – нужно сбавить градус пафосности, иначе ты не сможешь написать ни строчки от напряжения.
Писать нужно каждый день, и свою норму, и хоть строчку - но написать, и в описываемую историю нужно войти, чтобы написание текста пошло, и из истории нужно выйти – иначе она тебя сожжет, и пр., и пр., и пр.
И мне все это очень нравится, импонирует, откликается.
А вот как это все сделать? Как соединить все это в одном человеке, одному человеку в себе? Чтобы и писать «от забора и до обеда», и «создать шедевр» и «писать нехотя», писать каждый день и работать свою работу, и в то же время – хорошо отдыхать, высыпаться, и заниматься спортом, потому что писатель нужен себе бодрым, здоровым и полон сил?
Для того, чтобы все сорганизовать, и существует у Александра ежегодный тренинг Самодисциплина для писателей и сценаристов, который вот уже несколько лет проходит с 1 по 10 января, первые 10 дней нового года.
В то время, когда не писатели и не сценаристы продолжали есть оливье, смотреть сериалы и наслаждаться блаженным ничегонеделанием, мы каждый день в 12.00 открывали на своих компьютерах, телефонах и планшетах эфир, и каждый день Александр рассказывал нам о писательской самодисциплине.
Писатель не может работать только на одном вдохновении. Писатель — это ремесло. Не ждешь вдохновения, садишься писать каждый день. Отводишь на это определенное время, каждый день выполняешь свою норму. Не встаешь, пока не выполнишь норму, и в то же время не убиваешь себя. Норму выполняешь от забора и до обеда. То есть садишься в определенное время и пишешь определенный объем текста, это и есть твоя норма. Если не хочется писать - садишься и пишешь нехотя. Не знаешь, о чем писать - пишешь заметки к тексту. Пишешь текст сплошняком, по порядку. Не отвлекаешься на другие идеи. Если пришла в голову очередная гениальная идея, записываешь ее и возвращаешься к своему тексту.
Что мы делали на тренинге:
1. Нам были заданы вопросы:
1.1. какой самый главный текст вы хотите написать? Если не знаете, то пишите историю своей жизни. Я выбрала этот вариант.
1.2. Что вы хотите получить от данного тренинга? Задайте себе этот вопрос, потратьте время на обдумывание и ответ – возможно, вы уже сейчас получите ответ. Я хотела в своем графике рабочих будней найти время для своего творчества, и заниматься им всегда, в не зависимости от жизненных обстоятельств.
2. Еще мы накладывали на себя ограничения:
2.1. встаем на час раньше
2.2. убираем из рациона кофе, сладкое, мучное. Хлеб – это мучное, пельмени – это мясо с хлебом. Если ты про это спрашиваешь, значит, тебе нельзя
2.3. убираем алкоголь и сигареты
2.4. совершаем пробежку
2.5. вводим ледяной душ
2.6. не читаем новости, не залипаем в соцсетях, не смотрим сериалов вертикальных (сериал, в котором каждая серия – это отдельная история)
2.7. встаем на час раньше
2.8. день начинаем со стакана теплой воды с медом и лимоном
Конечно, это был жесткий режим, хардкор, и еще был вариант лайт, когда можно было выбрать себе более мягкие условия для прохождения тренинга.
Все это делалось не «поправки здоровья для» а для выведения себя из привычного состояния, для всплеска активности, для высвобождения времени.
3. Рассматривали различные техники работы.
3.1 Если сложно с концентрацией:
3.1.1 техника помодоро: 25 минут работы. 5 минут отдыха
3.1.2 чистка рабочего места. Даже фотографии детей и любимых могут рассеивать внимание. Если нет рабочего места – можно организовать его в шкафу в квартире, в ванной, под столом, в кафе, в библиотеке. Даже на одном столе можно обозначать рабочее место (поставить цветок в горшке на обеденный стол), и обеденное место (убрать цветок с горшок с обеденного стола, и – вуаля! - можно обедать).
3.2 Определяли типы своей активности;
мы определяли, я - жаворонок или сова, или голубь, и рассматривали режим работы в зависимости от своих пиков активности.
Работать в своем режиме, с учетом особенности своей психики — это возможность обеспечить долгие годы продуктивной работы, если работаешь не в своем режим – то убиваешь себя.
4. Разбирали, какие бывают стадии у творческого проекта
- Выбор сюжета проекта
- Сбор информации и последующий инсайт
- Написание текста
- Продвижение текста.
Если пропускаешь какие-либо стадии, не дорабатываешь по ним, то проект разваливается.
5. Разбирали критерии участия в проекте, по каким признакам я определю, буду я участвовать в этом проекте или нет. Заработать деньги, чему-либо научиться, узнать что-то новое, познакомиться с новыми интересными людьми — эти факторы помогут дать положительный ответ; не интересный проект, не уважительное отношение, не адекватные участники проекта — это ответ отрицательный
6. Думали над вопросом – от чего мне точно нужно избавиться, что нужно убрать из своей жизни. Это делалось для того, чтобы освободить время для чего-то нового
7. Внедряли в жизнь блочное планирование, когда в зависимости от типа своей психики (жаворонок ты или сова) ты строишь свою работу в течение дня, отводя время и на текст, и на подготовку к тексту, и на коммуникацию по поводу текста и даже на тупку. Секрет в том, что это все разные тексты.
8. Рассматривали различные техники, как слить яд, и не перенести его в свои произведения (оферта и земледелие).
9. Разговаривали про отвлечения во время написания текста, когда на секундочку тебя отвлекают каким-то легким вопросом, а потом в работу не можешь вернуться полчаса. Про это нужно знать, защищать свое время от близких, но, естественно, после работы отдавать свое внимание близким
10. Говорили о том, как не перегореть. О том, как правильно входить в работу, чтобы сесть - и включиться сразу в написание, и как правильно выходить — чтобы текст потом не крутился весь день в голове и жить не давал. Закончили, похвалили себя — и занимаемся остальными делами. А вот чтобы не забыть, что там должно было быть по сюжету - это синопсис, или аутлайн, или план текста, который мы делаем, прорабатывая все стадии творческого проекта. Все будет на бумаге — не нужно держать это в голове. Голова свободна и счастлива.
Получая новое задание на день, мы к следующему эфиру должны были ответить на вопрос — что сделали по заданию эфира, что изменилось, были ли какие-либо инсайты по этому поводу. И обязательно сделать селфи своей улыбки и отослать ее в комменты. Таким образом создавалось поле самодисциплины, которое давало энергию всем ее участникам, и Александру в том числе.
Итог тренинга — написана часть текста, закреплены привычки, пересмотрен режим блочного планирования. Создана привычка писать норму в любой день. Даже если это тяжелый день, и нет времени, и написан только один абзац — при ежедневном написании текста в течении года у у тебя соберется 365 абзацев. А это уже текст. В этом и есть смысл самодисциплины.
Александр, спасибо вам огромное! За ваши тренинги, которые вы ведете для нас; за всю информацию, которую вы прочитали и обдумали, и переработали, и выдали в мир в сжатом конкретном виде; за ваш юмор, за вашу открытость, за устремления вперед; и за то, что мы вам не безразличны, что вы нас с собой берете в свое будущее!