Просить прощения и благодарить - фундаментальные навыки для хороших отношений (с партнерами, с детьми и вообще со всеми людьми). Это как будто стало не модно, потому что прощение связывается с виной, а благодарность - с зависимостью. А в моде самодостаточность.
Но как раз только самодостаточные люди могут благодарить и извиняться не компульсивно - из страха потерять свою ценность для другого или вообще потерять другого, а в соотношении с собой.
Чувство вины должно остаться за бортом, вместе с привычкой извиняться за все подряд - ваше ощущение, что вы во всем виноваты - это проблема с самоценностью, и с ней надо разбираться самостоятельно, не вмешивая важных вам людей. Важно осознавать свои истинные намерения - нет ли там зависти, злости, жадности, соперничества и других чувств свидетельствующих про раненность в самоценности. Но это вы должны самому себе, это про ваши отношения с собой.
А извинения - про другое. Это когда я задаю себе вопрос: а что мои действия сделали с жизнью другого человека? Сделали ли они ее лучше? Мои намерения могли быть хорошими, а благополучие другого нарушено. Это место для извинений. Оно выражает уважение к жизни другого.
То же с благодарностью - что другой принес в мое жизнь? Хотел он или не хотел, было ли это его обязанностью или доброй волей - это его дело. Но если это что-то - хорошее, я могу взять это по-настоящему, только если способен его отблагодарить. Это про уважение к моей собственной жизни - про способность быть открытым близости и впускать хорошее.
Вот так в настоящем прощении и благодарности - ты и я, вместе и по отдельности - обретаем особую ценность - самоощущение, которое никак не приобрести самостоятельно.
Катерина Суратова (с)