13 января на Старый Новый год я отправилась поздравлять хороших знакомых с новогодними праздниками.
Состоялся обмен подарков у ёлочки, а затем я предложила провести "гадание" на метафорических картах.
Конечно, гадание в кавычках, так как это проективная методика, а не магия.
Я захватила с собой две колоды "Мастер сказок" Т. Зинкевич-Евстегнеевой и "Она" К. Крюгер. И те, и другие карты с сюжетными линиями, поэтому большой простор для проекций.
Вначале предлагалось достать три карты из колоды "Она".
Они означали мечты, которые осуществятся в новом году.
Мои приятельницы вначале описывали карту в целом, в том числе и с помощью уточняющих вопросов, затем относили карту к себе отвечали на вопрос: "Какая же мечта осуществится в этом новом году?"
После этого на каждую мечту вытаскивали ресурсы, с помощью которых они могут быть достигнуты, из колоды "Мастер сказок". Одна карта на одну мечту.
По такому же принципу: вначале описывалась карта без привязки к себе, затем: какие ресурсах для реализации определённой мечты увидел человек в карте? Что ему поможет реализовать мечту?
Данная техника ставит следующие задачи:
1. Визуализировать и проговорить свои мечты, которые можно превратить в цели.
2. Проговорить, какие ресурсы помогут эти мечты, цели осуществить.
3. Посмотреть на ситуацию, свою жизнь, свои возможности (как внутренние, так и внешние) со стороны.
4. Ощутить в себе силы и поднять настроение. Мечты же должны сбываться! И верить, что они сбудутся на Новый год!
А затем в хорошем настроении мы заехали за мамой и отправились на вареники к моей сестре.
А там такой снеговик из окна на нас смотрел. Жаль, уже расстаял.
И вытаскивали сюрпризы, что нас ждёт в этом году. У меня были свои эксклюзивные вареники.
Но только в данном случае мы участвовали в лотерее доставания сюрпризов, а в случае с метафорическими картами активно формировали свою мечту и находили к ней ресурсы.
А что сбудется, узнаем в декабре).
Подведение итогов проведём. Что осуществилось? Что не осуществилось? Что помешало осуществлению? Что нужно проработать? А может, неосуществившиеся пропустили вперёд более важные мечты?
А вы, друзья, загадывали желания?
©Танкова Оксана
Перепечатка статей в инет-пространстве разрешается с указанием авторства и ссылкой на страницу сайта, где статья напечатана.
Записаться ко мне на консультацию можно по этой ссылке: https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation
Skype: oksana-tankova3536
Автор: Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
