Все, что попадает в организм мамы, отражается на развитии ребенка. Есть продукты и вещества, которые вызывают тонус матки, могут спровоцировать преждевременные роды и даже замирание плода. Сегодня рассказываем, как рацион беременной влияет на гестацию и здоровье будущего малыша.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Кофе и кофеиносодержащие напитки
Чрезмерное употребление кофе замедляет развитие и рост ребенка. А энергетики с кофеином категорически запрещены в период беременности. Накопление кофеина в организме ассоциировано с выкидышем, преждевременными родами, рождением маловесного ребенка.
Железодефицитная анемия
Железодефицит – самая распространенная патология у беременных (встречается у более чем 50% будущих мам). Недостаток железа в организме матери всегда сопровождается патологией беременности:
- рождение малыша с критически низким весом;
- хроническая гипоксия плода (недополучение кислорода);
- послеродовые инфекционные осложнения;
- синдром задержки внутриутробного развития.
Быстрые углеводы
Избыток сладостей в рационе мамы провоцирует развитие зависимости у ребенка от сладкого вкуса. А также у новорожденного повышается риск развития сахарного диабета в будущем. Также высока вероятность, что во взрослой жизни ребенок будет страдать от ожирения и РПП. А еще более 5% малышей уже при родах имеют избыточный вес (более 4 кг).
Фолиевая кислота
Дефицит витамина В9 очень серьезно сказывается на развитии плода. Возможные последствия недостатка фолиевой кислоты для малыша:
- задержка психического и речевого развития;
- аутизм, синдром Дауна, шизофрения;
- нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти.
Фрукты
Негативно повлиять на беременность могут ананас и папайя. В составе ананаса есть фермент бромелайн, который провоцирует тонус матки. В папайе содержится папаин, который вызывает сокращение гладкой мускулатуры. Употребление этих фруктов опасно выкидышем, преждевременными родами.
🧡 Для вас подарок от нутрициолога!
9 рецептов вкусных десертов без сахара. Побалуйте себя сладостями без вреда для организма:
➡️ Скачать документ бесплатно