MOLODAY: Научный подход к качеству жизни

Иногда это ощущается очень тихо. Не как резкое ухудшение, а как постепенное «снижение качества жизни»: утром тяжелее вставать, кожа уже не такая свежая, как раньше, простуды случаются чаще, а энергии хватает только на базовые задачи. И самое странное — вы ведь стараетесь. Выбираете более-менее нормальные продукты, не злоупотребляете фастфудом, иногда даже думаете: «надо бы заняться питанием серьёзнее». Но тело как будто не отвечает. И вот здесь важно понять одну вещь, о которой почти не говорят. Дело не только в том, что вы едите Можно питаться «правильно» и всё равно чувствовать себя плохо...