Пожалуй ни у одного человека нет знакомого, который не жаловался бы на спину. Поясница - отдел, который принимает на себя основную нагрузку, будь то собственный вес или тяжести, которые мы часто поднимаем. При слабых мышцах наше тело не может полноценно переносить нагрузки и начинает включать компенсаторные “механизмы”. Что это такое, к чему приводит и как это связано с болью, рассказываем в нашей статье.
Как понять, что у вас защемление в спине?
- Вы не можете разогнуть спину, невозможно стоять прямо;
- Острый болевой синдром;
- Спирает дыхание;
- Неестественная, скрученная поза;
- Прострел в ноги, ягодицы и т.п;
- Возможно онемение на некоторых участках (ноги, ягодицы, спина и т.п.).
Такие симптомы происходят из-за того, что нервные корешки что-то пережимает, это снижает их способность проводить сигналы и, как следствие, некоторые мышцы не включаются в работу, при этом в зоне защемления образуется воспалительный процесс, усиливающий неподвижность и отек тканей.
Причины защемления:
- остеохондроз;
- протрузия;
- грыжа;
- искривление позвоночника;
- нарушение осанки;
- кривизна таза;
- избыточный вес;
- поднятие тяжестей;
- избыточная нагрузка;
- сидячий образ жизни;
- опухоли.
Нарушение целостности позвоночного столба ведет к тому, что появляются участки, принимающие на себя основную компрессионную нагрузку. Из-за этого у позвонков нарушается целостность или происходит их смещение, что может привести к пережатию нервного волокна.
При остеохондрозе, протрузии, грыже высота позвонков снижается, компрессионная нагрузка на позвоночный диск растет. Ввиду того, что его строение это пульпозное кольцо, внутри которого находится желеобразное тело. При больших нагрузках кольцо может повредиться, тогда тело выходит наружу. Оно может передавливать нервные корешки, вызывая отек тканей и защемление.
Диагностика и лечение
Если вы столкнулись с защемлением и болью, это не значит, что целостность ваших позвонков нарушена, но это может быть предвестником развития патологии.
Стоит немедленно обратиться к травматологу-ортопеду. Врач осмотрит и отправит на диагностику:
- кт;
- мрт;
- рентген;
- анализ крови и другие дополнительные анализы для проверки здоровья.
Защемление лечится симптоматически, необходимо уменьшить воспаление, убрать боль и полностью убрать физ.нагрузки. Обычно защемление проходит спустя 2 недели. Восстанавливается подвижность и способность держать спину прямо.
В тяжелых случаях проводится хирургическое лечение.
Очень важно гармонично развивать мышцы всего тела, особенно мышцы кора.
Также при наличии остеохондроза и других нарушениях позвоночника нужно исключить осевые нагрузки, прыжки и поднятие тяжестей.