1. Смузи 🧋- лен (замочила на ночь, что бы он дал максимально слизи) + тыквенные семечки сырые + зеленое яблоко + растительное молоко 2. Каша из сырой зеленой гречки + кефир (залила на ночь ) 3. Проростки фасоли Маш 4. Попить цикорий ☕ Мой рацион на день🌱✅ Для чистой кожи лица и плоского животика - рекомендую 🔥 👍