Книга может войти в нашу жизнь в качестве путеводной звезды, появившись в сложное для нас время. Она тихо ждёт своего часа, чтобы открыть хранилище своей истины. Первое прочтение может никак не запомниться. Прочли, забыли и убрали на самую дальнюю полку. О ней вспомнят, но чуть позже… На этапе поиска себя и своего голоса.
На место такой книги претендует новинка Гоар Давтян «У всего есть год спустя». Автор является предпринимателем, бизнес-тренером, мотивационным спикером и коучем. Встать на этот путь ей помог опыт падения и возрождения из пепла. Гоар с мужем и маленькими детьми жила в Армении, когда их настиг экономический кризис из-за развала Советского Союза. Потеря работы и долги привели к продаже всего имущества. Семья осталась без средств существования в одиночестве со своим горем.
«Это было похоже на маленькую смерть, на остановку дыхания — все старые шаблоны не действовали, всё привычное перестало существовать».
В книге Гоар делится методами, которые помогли ей самой подняться с колен. Пережитый опыт она переплетает с практикой своей деятельности, пошагово направляя читателя на выбранный путь. Автор задаёт неудобные вопросы, которые меняют старую модель «я жертва», учат взять на себя ответственность и перестать обвинять других в своих неудачах. Мы совершаем одну и ту же ошибку до тех пор, пока не вынесем из неё урок. Важно не забывать, что из позиции жертвы взлёт невозможен.
Физические болезни — это симптомы ментальных заболеваний. С детства нас учат проглатывать обиду, скрывать страх и слёзы. Мы вырастаем, так и не поняв свои эмоции, но они всё ещё внутри нас. Они дёргают нервные окончания, сигнализируя о себе. Кто из нас не чувствовал ком в горле, дёргающийся глаз, поднятые вверх плечи, бесконтрольно нахмуренный лоб? Напряжение от непрожитых чувств медленно разрушает наше здоровье.
В первой части «У всего есть год спустя» каждая глава выделена под основной эмоциональный спектр: гнев, обида, страх, зависть и чувство вины. Нельзя отрицать негативные переживания, они тоже часть нас. Их нужно прочувствовать, разложить на простые реакции и понять причины возникновения. Бережное отношение к себе начинается с осознания.
Читайте также: Как празднуют Новый год в Южной Корее, Индии и в Иране
Вторая часть рассматривает три грани жизненной энергии, которые обеспечивают вечный круговорот эволюции:
- разрушение (уничтожать всё, что является лишним, балластом);
- сохранение (удержать всё самое ценное, что даёт идентичность);
- созидание (творить всё, что хотим создавать для себя и для других во имя всеобщего блага).
На третий раздел книги Гоар оставляет самое сладкое — руководство к новой реальности. Как же можно создать инструкцию, если каждый человек уникален? Никак, не существует чудо-таблетки от всех болезней. К этой части можно перейти, только пережив, прочувствовав первые две. Таким образом, мы подготовим и очистим наше сознание для новых теорий и поведенческих моделей. Создавать новые нейронные связи сложно, но необходимо для прогресса.
Мы творим себя сами, поэтому наши жизни разительно отличаются друг от друга. Перед нами развилка с огромным количеством троп. Как же выбрать подходящую? Книга Гоар Давтян «У всего есть год спустя» подскажет: нет универсальной дорожки, есть твоя собственная.