Почему у тревожных людей повышенное давление?
Это — ловушка тревожного мозга. И сейчас объясню почему.
Что происходит в теле при тревоге?
Вы волнуетесь → мозг выбрасывает адреналин → сосуды сужаются → сердце начинает биться чаще → давление подскакивает.
Вы это замечаете → пугаетесь ещё сильнее → мозг снова выбрасывает адреналин → давление снова растёт 😣
Вы снова меряете давление → снова пугаетесь → снова гормоны стресса → снова скачок давления😳
Это называется — замкнутый круг тревоги ⛔️
Что действительно стоит сделать:
1. Обязательно сходите к врачу и исключите реальные проблемы с сердцем и сосудами (это разумно).
2. Если врачи говорят: “Вы здоровы”, значит причина в тревоге и гормонах стресса.
3. Начните работать с причиной — с тревогой.
Потому что именно тревога создаёт ложную опасность и запускает гормональные качели в теле 💯
Если для вас это знакомая история — напишите в комментариях слово ТРЕВОГА — я расскажу, как могу вам помочь и какие упражнения подойдут именно вам 🙌