Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог, клинический психолог, психотерапевт.
Это седьмая статья в цикле моих статей про психотравму. Что такое трансгенерационная психотравма, как она выглядит и на что влияет. Материалы с этим связанные и область психологии, изучающая этот феномен – системная семейная психотерапия.
В психоанализе семья рассматривается, как правило, с точки зрения ее нуклеарной организации, включающей в себя мать, отца и детей. Основным объектом осмысления являются отношения между ребенком и родителями. В системной семейной терапии действия специалиста ориентированы на работу с расширенной семьёй. «Важно понять с самого начала, что человек при этом подходе не является объектом воздействия и клиентом. Клиентом является вся семья, вся семейная система, именно она – объект психотерапевтического воздействия [5]. Франсуаза Дольто сказала: «Всё, что замалчивается в первом поколении, второе носит в своём теле».
Трансгенерационная психотравма (или межпоколенческая психотравма) — это психологическая и эмоциональная травма, которая передается от одного поколения к другому. Этот феномен возникает, когда опыт психотравмы, пережитый одним поколением, влияет на последующие поколения, даже если они не испытывали непосредственного воздействия травмирующих событий.
Для диагностики такого вида психотравмы используются следующие методы:
Генограмма – это техника, которая исключительно полезна для выявления большого количества информации об отдельных людях, парах, семьях и о взаимоотношениях в них, о том какие связи проходят от прошлого к настоящему и будущему [2].
Геносоциограмма является комментированным представлением генеалогического древа (генограммы) и позволяет получить наглядное социометрическое (аффективное) представление о генеалогическом семейном древе с его характеристиками фамилий, имен, мест, дат, связей и главных событий жизни: рождений, бракосочетаний, кончин, значимых болезней, несчастных случаев, переездов, выборов профессий, выходов на пенсию [4].
В рамках этого метода психолог составляет проективную генограмму и прежде чем приступить к терапии собирает информацию о сценариях и судьбах всех членов семей с углублением на несколько поколений. Принципом работы в таком подходе считается, что нельзя вторгаться в семью без знания того, что является скрытым в этой семье.
Сегодня много признанных психологов привели и систематизировали наблюдения случаев, которые произошли с их клиентами столкнувшихся с несправедливыми жизненными обстоятельствами.
Эта травматизация происходит не магически, она происходит при помощи передачи родительских паттернов поведения или при взаимодействии с другими старшими членами семьи через их рассказы о прошлом семьи, дальних и близких родственниках. Замалчивания, необъяснимые запреты, табуированные темы превращаются в непонятные для человека эпизоды и в результате этот травматический опыт поколений препятствует консолидации воспоминаний.
Причины и механизмы трансгенерационной психотравмы:
- Передача через воспитание и семейные отношения от родителей, переживших травматический опыт, могут передаваться их детям страхи, тревоги и паттерны поведения, которые сформировались у них вследствие этих событий. Дети, наблюдая за реакциями родителей, усваивают эти эмоциональные и поведенческие модели.
- Передача через культурные и социальные нормы в культурах и общинах, переживших коллективную психотравму (например, в результате несправедливых этнических чисток), могут формироваться устойчивые культурные нормы и представления, которые закрепляют психотравматические паттерны поведения и восприятия, передаваемые следующим поколениям.
- Биологическая передача исследования в области эпигенетики показывают, что стресс и психотравма могут вызывать изменения на уровне генов, которые могут быть переданы следующим поколениям. Это может проявляться в повышенной восприимчивости к стрессу, тревоге, депрессии и другим психическим расстройствам.
- Неразрешенные эмоциональные и психологические конфликты, когда психотравма не проработана и остается неосознанной, она может передаваться в виде эмоциональных паттернов, таких как хроническая тревожность, депрессия, или паттерны взаимоотношений, которые становятся частью семейной динамики.
*примеры межпоколенческих психотравм на территории нашей страны: выжившие в Холокосте часто демонстрируют повышенный уровень тревожности, склонность к депрессии и другие психические расстройства, даже если сами они не переживали психотравмы. Потомки людей, переживших массовые репрессии, голод или депортации, могут испытывать трудности с доверием, страх перед властями, депрессию, а также склонность к изоляции или подозрительности.
Как именно передается психотравма из поколения в поколения и каковы психологические механизмы этой передачи?
Главным способом передачи является проекция родительских страхов и негативных переживаний на детей на фоне двойных посланий.
Различают два типа семейной «передачи» – осознанную и бессознательную.
Основным механизмом, при помощи которого осуществляется трансгенерационная передача семейной тайны, является процесс идентификации. Результат зрелой и не носящий защитный характер идентификации – наша идентичность: или целостная, автономная, здоровая и ясная, или диффузная и размытая.
Идентификация – это осознанные или бессознательные попытки стать похожим на другого человека или группу людей. Начиная с раннего детства, мы пытаемся походить на наших близких. Вырастая, мы избирательно и тонко выбираем, какие качества другого человека мы хотим видеть у себя.
Неассимилированный опыт – тайны семьи, проблемы, смерти, недосказанности, какие-то сложности, которые были в истории семьи – если не прошла работа по осознанию этого эпизода, то тогда этот опыт может стать травмирующим.
Тайна – это те события и факты, которые семья не может переработать и ассимилировать из-за ряда причин:
- недостатка ресурсов
- эмоциональной заряженности события,
- высокого уровня стресса, угрозы безопасности и целостности системы,
- отсутствия образцов хорошего проживания подобного опыта в окружающем социуме.
Важно найти хороший способ обойтись с этими воспоминаниями и фактами. Удалить те убеждения, те поведенческие схемы, те паттерны реагирования, которые связанны с прошлым опытом, которые закодированы в нашей памяти на уровне динамических механизмов психики. Необходимо проработать эмоции, аффекты, боль и страдания души.
Для того чтобы произошло изменение, чтобы человек смог с этим справиться он должен про это узнать. Речь идёт о «знаемом» и «незнаемом», о том куске не ассоциированного опыта, который при помощи скрытой трансгенерационной передачи передаётся от старших поколений, и когда мы не можем знать происхождение травмирующих установок или событий, тогда с этим сложно работать. Но когда у нас появляется знание о том, что случилось, то тогда появляется возможность выстраивать стратегии реагирования на это, изменять поведенческие паттерны, работать с неосознаваемыми психологическими защитами и интроектами [3].
Анн Анселин Шутценбергер в своей книге «Синдром предков», более 30 лет назад, писала:
«ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В последнее время стало модным использовать трансгенерационный метод. В практическом плане он хорошо вписывается в терапию и учебные курсы, поэтому необходимо, чтобы те, кто занимается как клинической практикой, так преподаванием, имели более четкие представления о том, какие связи существуют между эмоциями, биологией и явлением трансгенерационной передачи.
Иными словами, многие люди без аналитического и/или психотерапевтического образования считают возможным самостоятельно использовать трансгенерационный метод.
В этом и заключается реальная опасность, о чем должны быть предупреждены пациенты и клиенты» [4].
Родология и «магическое мышление»
Также сегодня появилось такое направление – родология (ансестология). Такое направление с очень запутанным определением (оно есть в интернете) утверждает, что жизненный путь предков и их действия влияют на «программу» всего рода, и как следствие — на судьбу потомков. Однако методы сбора информации и методы исцеления очень туманны.
Сегодня терапию трансгенерационной травмы стремятся провести при помощи «чистки кармы», «исцеления рода», магического изменения прошлого или будущего. В рамках описанных методов часто предлагаются методы из классической системной психотерапии или других направлений хорошо «приправленные магическим напылением», которые, иногда совершенно не вникая в индивидуальные особенности психики клиентов, предлагают разного рода диссоциативные практики или техники с использованием суггестивных состояний. Сюда нужно ходить с осторожностью, потому что при наличии пограничной структуры психики или при некотором отклонении от нормы и наличии шизофреногенных паттернов терапия может закончиться погружением в психотические состояния. Как говориться, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
К сожалению, некоторые люди ищут волшебное средство и быстрое избавление от своих проблем, практически чтобы без их участия. Уснул, проснулся и все проблемы рода и проблемы в личной жизни решены, или получить сеанс гипноза, на котором целитель всё исцелит. Исцеление такого рода даже не является конкуренцией научной психотерапии, так как ориентированно на разных людей. Люди с магическим мышлением с трудом делают прогресс в психотерапевтическом процессе, поскольку это в любом случае, требует интеллектуальных усилий и перестройки поведенческих ритуалов.
Поддаётся ли такой феномен терапевтическому воздействию?
Терапией по отношению к семье или отдельному клиенту будет заключаться в восстановлении справедливости и устранении ущерба, понесённого «жертвой». Пережитая в семьях несправедливость часто является следствием банального факта: один из членов семьи получил для себя что-либо значимое в ущерб целой семейной системе. И, тогда как получивший, так и пострадавший вспоминают об этом и напоминают своим детям и близким родственникам, часто в нескольких поколениях.
Трансгенерационная травма — это сложный феномен, который показывает, как глубоко травматический опыт может повлиять на несколько поколений. Понимание этого явления и работа с его последствиями важны для того, чтобы разорвать цикл передачи травмы и способствовать здоровому эмоциональному и психологическому развитию следующих поколений.
В своей жизни мы менее свободны, чем полагаем. Однако, мы можем отвоевать свободу и избежать повторений, осознавая эти нити в контексте и сложности. Таким образом мы можем наконец прожить «свою» жизнь, а не жизнь родителей, или бабушек и дедушек [4].
Основные трудности психологической работы с семейной травмой проистекают из законов работы семейного бессознательного. Прежде всего, это: низкий уровень осознания болезненного аффекта, максимальная активность архаичных защит (отрицания, проекции и всемогущего контроля), резкий рост защитной агрессии и сопротивление изменениям.
Как может помочь психолог
В результате большого анализа семейной системы, определения скрытых «фантомов» и трансгенерационных психотравм могут быть применены совершенно любые методы из разных направлений психологии. Нужно понимать, что для того чтобы реконсолидировать память, избавиться от болезненных паттернов, от аффективных реакций необходимо пережить и прожить этот опыт.
Такой путь можно пройти только с терапевтом, которому вы доверяете и с кем у вас есть крепкий альянс и поддержка, ведь главным в этом процессе будет не метод, а находящийся рядом психолог, заинтересованный, с большой интуицией, тот кто может помочь заглянуть за пределы скрытого и способного открыть какие-то такие глубины семейного сценария, в которые вы не сможете окунуться самостоятельно.
Зачастую травма вызывает экзистенциональный кризис, связанный с переоценкой базовых ценностей. Ряд семей черпают в беде духоподъемную силу преодоления. Многие люди, переживая трудные времена, приходят к выводу об уникальной ценности семьи, любви и взаимопомощи, а также — о спасительной силе профессиональной деятельности в трудные времена. Укрепляется убеждение, что истинная сила не в деньгах и достижениях, а в поддерживающих человеческих отношениях. При этом опыт обращения за внешней помощью и оказания помощи другим людям возрождает утраченные самоуважение и базовое доверие к миру [1].
Если вы испытываете жизненные затруднения, не стоит оставаться с этим в одиночестве.
Предлагаю вам подписаться на мой канал «В купе с психологом».
Подпишитесь, чтобы получать информацию о выходе новых, статей по психологии.
Можно обратиться с любым вопросом в ЛС, доступен формат ознакомительной онлайн-встречи 30 минут. WhatsApp, Телеграмм +79529075817, Max +79537887311
Инд. подход к стоимости консультаций и приём оплаты из-за границы.
В этой статье я обращалась к источникам уважаемых мной коллег, данные о которых я, с благодарностью, привожу ниже:
1. Змaнoвcкaя E.B. Мост над прошлым: интерсубъективная реальность межпоколенной семейной травмы. / Психологическая газета 21.09.2022
2. Флоренс Каслоу «Проективная генограмма»
3. Доклад Oлифиpoвич H. И. «Трансгенерационная передача травмированной самости: разрушение и создание идентичности», на конференции «Стратегии работы с психологическими травмами и их последствиями» в центре психологического образования «Метафора», март 2023.
4. Шутценбергер А. «Синдром предков» Издательство Института Психотерапии, 2001.
5. Шыхалиев А.Л. Семейная генограмма как инструмент психологического консультирования.
Также приглашаю вас прочитать другие связанные с этой темой статьи. Ниже привожу ссылки на продолжение цикла статей о психотравме - вот ссылка: https://dzen.ru/suite/6a7b3b24-84c0-439e-8c94-bb2ddf8892b8
Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием автора, и ссылкой и на источники.