Один из главных и сильных страхов при тревожном расстройстве это, страх потери контроля. Когда я на консультации проясняю, что под этим человек подразумевает, то выясняется, что он боится потерять контроль, начать бешено метаться вокруг, приносить кому-то вред и нападать, делать какие-то нелицеприятные вещи, выкрикивать ругательства и материться итд.
Отчасти, действительно, приступы паники и сильная тревога, могут вызывать у человека ощущения нереальности происходящего или некоторого замешательства, однако человек все равно как правило, сохранять способность думать и отдавать отчёт своим действиям, как бы его не штормило.
Один из главных моментов, которые люди не осознают испытывая приступы, что при выделении адреналина в организме запускается двигательная активность и сильное побуждение к движению, поэтому человек, часто начинает суетиться, ему хочется куда-то бежать, что-то делать или метаться. Суть в том, что подобная реакция, неверно им интерпретируется и воспринимается, как страх утраты контроля.
При тревожном расстройстве, некоторые люди убеждены, что их нервная система сильно истощена и из-за этого они могут потерять контроль. Да, такое возможно, но тоже маловероятно, поскольку паника и тревога действительно запускают симпатическую нервную систему, но она уравновешивается парасимпатической. Поэтому ПНС, служит неким «уравнителем» и «предохранителем» от изнашивания СНС и тем более, не может ее повредить в этом плане, то есть разрушить физически, хотя она и способна повышать её чувствительность, к различным негативным ситуациям и событиям.
Вывод. Хотелось бы в заключении сказать ещё об одном часто встречающемся симптоме – «страха обморока». При тревожных расстройствах, это один из распространённых страхов. Страх упасть в обморок, часто основывается на заблуждении человека, что симптомы, которые он чувствует, например в момент приступа, дурнота, головокружение, жар и потливость, означают его приближение.
Открою вам секрет, на самом деле, паника и тревожное состояние с обмороком несовместимы, поскольку, при паники происходит активация СНС, когда у человека активируется реакция бей или беги, начинается реакция вегетативных симптомов, повышение давления, расширение зрачков, напряжение мышц, тахикардия, не совсем похожа на то, что по структуре происходит при обморочных состояниях. А при обморочных состояниях, наоборот, у человека происходит активация парасимпатической системы, которая отвечает за расслабление и отдых, вызывая состояние расслабленности, снижение давления, уменьшение сердечных ритмов и кровоснабжение мозга отсюда и, по сути, потеря сознания. Это основная разница которую нужно запомнить!
Благодарю за прочтение и 💜 обратную связь👍
На своём курсе психотерапии, помогаю справиться и преодолеть причины и последствия этого невроза.
[p]Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии, запись в лс.
Курс психотерапии "Преодоление тревоги, депрессии и невроза"
Мои книги для преодоления неврозов и созависимости
Мои пособия и курсы
Группа "Повышение самооценки и преодоление созависимости".
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru