Неделя подошла к концу, и что же вышло? ⏺утренний подъем в 6.30 - 7.00 ⏺сон в 23.00 - 23.30 удалось сохранить ⏺утренние ритуалы: зарядка и уход за собой 7/0 🫠 ⏺неделя без фастфуда и без пропусков еды ⏺активность: 4 дня тренировок ⏺ Из рабочего: придумала крутую хореографию (на мой взгляд 👀) И еще выполнила несколько нелегких задач по основной работе, включая изучение статистики… ⏺несколько раз пропустила прием витаминов. Видимо, нужно вернуть напоминалки на главный экран телефона… Настроение: 7/10 Подкосила погода - не люблю холод и ветер! Пришлось доставать зимние сапоги и куртку и все равно холодно. Уменьшилось количество прогулок. Как прошла ваша неделя?
Неделя подошла к концу, и что же вышло?
⏺утренний подъем в 6.30 - 7.00
⏺сон в 23.00 - 23.30 удалось сохранить
⏺утренние ритуалы: зарядка и уход за собой 7/0 🫠
⏺неделя без фастфуда и без пропусков еды
⏺активность: 4 дня тренировок
⏺ Из рабочего: придумала крутую хореографию (на мой взгляд 👀)
И еще выполнила несколько нелегких задач по основной работе, включая изучение статистики…
⏺несколько раз пропустила прием витаминов. Видимо, нужно вернуть напоминалки на главный экран телефона…
Настроение: 7/10
Подкосила погода - не люблю холод и ветер! Пришлось доставать зимние сапоги и куртку и все равно холодно. Уменьшилось количество прогулок.
Как прошла ваша неделя?
