Краткие выдержки о гипнозе от известных психологов и психотерапевтов
💬Что такое гипноз?
1️⃣. Милтон Эриксон:
«Гипноз — это не контроль над разумом, а общение с бессознательным. Это состояние, где человек открыт для новых возможностей, которые сам же и создает».
2️⃣. Зигмунд Фрейд:
«Гипноз — это „сон наяву“, где подавленные мысли выходят на поверхность, давая ключ к глубинным конфликтам» (хотя позже Фрейд отказался от гипноза в пользу свободных ассоциаций).
3️⃣. Американская психологическая ассоциация (APA):
«Гипноз — это состояние сосредоточенного внимания, повышенной внушаемости и глубокого расслабления. Это не магия, а естественный психический процесс».
4️⃣. Карл Юнг (аналитическая психология):
«Гипноз — это мост к коллективному бессознательному, где скрыты архетипы и универсальные символы человечества».
➡️О пользе гипноза
5️⃣. Дейв Элман (гипнотерапевт):
«Гипноз — это инструмент, который позволяет обойти критическое мышление и работать напрямую с подсознанием, меняя вредные привычки за сеансы».
6️⃣. Дэвид Шпигель (психиатр, исследователь гипноза):
«Гипноз учит мозг перестраивать восприятие боли и тревоги. Это не избегание реальности, а перепрограммирование реакции на нее».
7️⃣. Альфред Адлер (индивидуальная психология):
«Гипноз может раскрыть скрытые ресурсы личности, которые человек не использует из-за страха или неуверенности».
8️⃣. Вирджиния Сатир (семейный терапевт):
«Гипноз помогает людям услышать свой внутренний голос, который часто заглушается страхами и чужими ожиданиями».
9️⃣. Стивен Гиллиген (ученик Эриксона):
«Гипноз — это не потеря контроля, а возвращение к себе. В трансе человек находит ответы, которые уже есть в его душе».
1️⃣0️⃣. Ирвин Ялом (экзистенциальный психотерапевт):
«Гипноз, как и экзистенциальная терапия, напоминает: мы можем переписать свою историю, даже если не в силах изменить факты»
❓Почему это работает?
Как отмечали многие специалисты, гипноз — это не манипуляция, а сотрудничество с подсознанием. Он используется для:
- Снижения тревоги и боли.
- Борьбы с зависимостями (курение, переедание).
- Работы с травмами и фобиями.
- Раскрытия творческого потенциала.
«Гипноз — это наука о том, как говорить с самим собой на языке, который понимает душа»
Автор: Скляднев Максим Алексеевич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru