История Валерии, которая боялась выбирать между удобной работой и своей настоящей жизнью (публикуется с согласия, имена изменены).
Валерия, 42 года, крутой специалист в сфере закупок. Работает удалённо, компания в другом городе. Отличная зарплата, душевный руководитель, приятный коллектив. Вроде бы мечта. Но ей не хватало главного — движения, вовлечённости, ощущения жизни.
На первой консультации она сказала:
"Я не понимаю, что со мной. Всё вроде бы хорошо — но не хочется просыпаться. Я будто не живу."
Она давно откликалась на вакансии. Её звали на собеседования.
"Я собиралась, одевалась, делала макияж… садилась в прихожей — и просто сидела. Минут сорок, час. Потом переодевалась обратно."
С запросом Валерия пришла чётким:
"Мне нужно понять: оставаться или уходить. Выбрать — комфорт или развитие."
🔎 Что было внутри
Мы начали с очень простых, но глубоких вопросов:
- Где ты прячешь свои желания?
- Что именно тебе не хватает?
- Что ты чувствуешь, когда остаёшься?
- Что страшно, если пойдёшь вперёд?
Было 2 консультации за 2 недели и серьёзная работа между ними. Я дала домашнее задание — на рефлексию, честные ответы, фиксацию ощущений.
💡 Что изменилось
На второй консультации Валерия вошла в Zoom — глаза сияют. Голос живой.
"Когда я получила ваше задание, у меня был ступор. Я реально испугалась — столько вопросов, как будто вся я в них обнажена. Но начала отвечать… и вдруг что-то включилось."
"Всё начало двигаться: запустили сразу два проекта на основной работе, которые больше года буксовали. Меня назначили их руководителем!"
"Я стала ходить на собеседования — и поняла, что не хочу уходить. Мне нравится моя работа, просто я была выключена из неё."
"А ещё — меня пригласили как эксперта в компанию, которая проводит тренинги и аудиты закупок. Я нужна. Я снова в потоке. Я снова живая."
✨ Что сработало
Не советы. И не стратегия. А возвращение к себе.
Валерии не нужно было "уходить в никуда". Ей нужно было почувствовать себя живой в том, где она уже есть.
Когда мы возвращаемся в контакт с собой:
- запускаются внутренние процессы
- приходят внешние предложения
- энергия перестаёт утекать впустую — и идёт в действие
📝 Что можно взять из этой истории
Если у вас всё вроде бы хорошо, но нет включённости — возможно, вы не лентяй и не избалованы. Возможно, вы просто не рядом с собой.
Если вы не идёте на собеседование, хотя откликнулись — это может быть не страх перед новой работой, а страх окончательно признать, что вы давно не на своём месте — внутренне.
📌 Если вы узнаёте себя:
- Вы “сидите в прихожей”, откликнувшись на вакансии — но не идёте
- У вас стабильная работа — но внутри чувство оторванности
- Вас уважают — но вы себя не чувствуете
- Вы как будто потеряли голос
Возможно, вам не нужно увольняться.
Возможно, вам нужно сначала вернуться к себе, чтобы потом выбирать — не из страха, а из контакта.
🧩 Хотите узнать, как я работаю с такими случаями?
Я подробно рассказала о своём подходе и философии работы в статье:
👉 Раз-два-три-четыре
А если вы столкнулись с тем, что работа стала полем боевых действий — и вы чувствуете отторжение со стороны коллектива, прочтите:
👉 Тебя ненавидит и травит коллектив? 4 шага, чтобы взять ситуацию под контроль
Иногда достаточно одного точного текста, чтобы внутри что-то сдвинулось.
Автор: Елена Уварова
Психолог, Карьерный эксперт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru