🤔 для тех у кого есть проблемы с плечевым суставом, шейным и грудным отделами позвоночника
✍️ Финальной темой, связанной с заболеваниями плечевых суставов, у нас остаётся: плечелопаточный периартрит - самая частая причина обращений, и артроз - самая редкая причина.
📍И давайте мы с самой частой причины и начнём.
ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ - заболевание, связанное с воспалением тканей вокруг плечевого сустава.
🙇Основной причиной возникновения считается проблема, связанная с шейным отделом позвоночника.
Второй по частоте причина выступают травмы мышц и сухожилий, вследствие чрезмерных физических нагрузок как бытового, так и спортивного характера
(Подробнее о взаимосвязи шейного отдела и плеча в статье по ссылке
💪Характерными особенностями периартрита является ограниченность и болезненность в области плеча и лопатки, а также боль усиливается ночью. Возможны отек и покраснения в области плеча, а также повышение температуры тела как при воспалении.
🤳В целом, при данном заболевании человеку не хочется лишний раз двигать рукой.
Сопутствующими симптомами, помимо основных, могут быть головная боль, хроническая усталость, бессоница; за счёт нарушенного кровообращения в верхнем плечевом поясе.
🤟Выделяют 3 стадии заболевания:
📍Третья (начальная). Боль ощущается после нагрузки, физических упражнений, а также после совершения резких движений.
Сустав подвижен.
📍Вторая. Интенсивная боль может возникнуть и в покое, даже если плечо не тревожить. Может "отдавать" в шею и лопатку.
При движении боль усиливается. Рука не может подняться выше параллели с полом.
📍Первая. Формируется нервно-мышечная патология, возникающая вследствие спазма мышц шеи, головы и груди. По-другому это называют мышечно-тоническим синдромом.
Руку невозможно отвести в сторону не более чем на 30 °
👇Периартрит может стать отправной точкой для других заболеваний плечевого сустава, таких как: вывих плеча, разрыву сухожилия, связок (если они имеются), возможны воспаление суставной сумки, и самый неприятный диагноз - адгезивный капсулит, который может привести к полной обездвиженности плечевого сустава.
💉Если мы говорим о лечении плечелопаточного периартрита, то основу как и всегда составляют упражнения, которые помогут восстановить отток крови от места воспаления
( в каких-то случаях отправной точкой могут стать следующие упражнения )
🏃♂️Как правило, же это упражнения силового-растягивающего характера, и всё зависит от каждого конкретно случая и степени патологии
🥶 Помимо основы в виде упражнений, необходимо кратковременное воздействие холодом (15-30 секунд) к месту воспаления, не чаще 5-6 раз в день. Это естественным образом уменьшит воспаление вокруг сустава.
💬Дополнительно возможно использование ударно-волновой терапии на низких частотах
🦴 Эта ситуация касается воспаления плечевого сустава. И как в случае с суставами нижних конечностей, если не убрать воспаление, то это приведёт к разрушению, то есть АРТРОЗУ плечевого сустава - разрушению хряща и суставных поверхностей
📝Но сам по себе артроз плечевого сустава (омартрозом) - это очень редкий диагноз. Для понимания за всю мою практику ко мне обращались 2 человека с артрозом 1 степени.
И то, это был результат гипердиагностики и никакого артроза там не было.
Считайте что не обращался никто
🩼Но тем не менее у омартроза, такие же 4 стадии(степени), и тактика лечения такая же как и случае с воспалением. А на поздних степенях (3 и 4), сустав уже нуждается в замене
🤝И, резюмируя сегодняшнюю тему и обзор заболеваний плечевого сустава.
Да, данный сустав самый нестабильный, но при этом самый мышечный в нашем организме.
🩺Особенно поэтому, как ни в каком другом важно заботиться о состоянии мышц, которые его окружают.
P.S а это порядка 27 мышц
👇Поделитесь в комментариях своими историями о работе с плечевым суставом.
{РЕАБИЛИТАЦИЯ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ 🐈}