Это, девочки, суп с высоким содержанием белка и железа.
Чтобы приготовить, отвариваем 300 граммов красной чечевицы, запекаем в течении сорока минут овощи, которые не забываем посолить и взбрызнуть оливковым маслом. Здесь пара красных перцев, помидоры, лук и чеснок.
Все измельчаем в блендере, добавляем кунжут и получаем очень вкусный и простой в приготовлении самый настоящий железный суп.
Это была рубрика «вкусное полезно». Завтра поделюсь рецептом красивого похудательного торта. Готовится без сахара, муки, яиц и даже без запекания. Так что, обязательно подпишись, чтоб не пропускать посты про вкусные полезности.
Спасибо за ❤️ лайк под этой публикацией!
Обязательно подпишись на мой канал:
Здесь ежедневно выходят репортажи, видео и статьи о долгой, продуктивной и здоровой жизни! Опыт предков и новейшие открытия учёных. Рецепты и методики, проверенные веками и модные лайфхаки.