А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ЕСТЬ РАЗНЫЕ СПОСОБЫ ИЗБЕГАНИЯ?

Кажется, что избегание – это что-то одно и очевидное, когда проблему просто не решаешь, не думаешь о ней. А на самом деле там столько вариантов, предлагаю поискать свои. Вообще знакомство с собой такая удивительная и интересная вещь, меня очень захватывает😊

Первый способ избегания ОТВЛЕЧЕНИЯ – когда мы переключаемся на фильмы, телевидение, интернет, книги, компьютерные игры, физические упражнения, садоводство, азартные игры, еду, алкоголь. Понятно, что в жизни каждого из нас что-то из этого есть. Здесь имеется ввиду, когда я вместо решения проблемы, смотрю кино дни напролёт или вожусь в огороде не потому, что мне это нравится (хотя всем говорю, что нравится и сама могу в это верить), а потому что не выдерживаю тревогу, и чтобы её не чувствовать БЕССОЗНАТЕЛЬНО переключаюсь на грядки. То есть занимаю себя какими-то делами, переключаю внимание, чтобы не думать или не чувствовать то, что не нравится. ОТВЛЕКАЮСЬ. ПРИДУМЫВАЮ СЕБЕ ДЕЛА.

Второй способ - ОТКАЗ ОТ… (подставить своё). От каких важных, значимых или улучшающих жизнь мероприятий, событий, задач, вызовов, людей вы отказываетесь, бросаете, избегаете, откладываете? Например, что-то болит, нужно сдать анализы, сходить к врачу, но человек откладывает, отказывается идти, боится или не хочет. И иногда последствия таких отказов бывают не просто тяжёлыми, но и печальными, и мы с вами знаем такие примеры - Юлия Началова, Роман Костомаров.

Или нелюбимая работа, по разным статистическим данным в среднем около половины, а то и больше людей не любят свою работу. Представляете, человек около трети своей жизни занимается тем, что ему не нравится. И очень часто люди жалуются на работу, коллектив, терпят дурака начальника, но ничего с этим не делают. То есть они сами ОТКАЗЫВАЮТСЯ эту ситуацию изменить, попытаться найти решение, возможности, предпринять какие-то действия. Треть жизни… Почему? Зачем? Есть о чём подумать.

Про ещё два, не менее интересных, способа избегания Вы можете прочитать в моём телеграм канале https://t.me/psydariamakeeva Подписывайтесь!