«Все не так и все не этак» - казалось бы, в таком режиме сложно жить.
Если недовольство приводит лишь к тому, что Вы «бухтите» и ничего при этом не меняете, то можно долго стоять на месте, чахнуть и даже загубить свою жизнь.
Но есть продуктивный путь использования данного состояние, который может стать двигателем к Вашему личному прогрессу.
Чем может быть полезно состояние недовольства?
Если взять за базу то, что в основе недовольства лежит стремление к лучшему, то можно хорошенько разобраться в том, чего хотелось бы на самом деле. И обозначить для себя довольно четкие ориентиры для того, к чему стремиться.
Недовольство может стать тем стимулом, который заставит начать предпринимать активные действия для того, чтобы поменять свою жизнь и избавиться от дискомфорта.
Что требуется для того, чтобы избавиться от дискомфорта?
Метафорически представим эту ситуацию так:
«Вы плывете по морю на корабле и эта постоянная «качка» Вам уже порядком надоела. Вы хотите пришвартоваться и сойти на берег. Но для того, чтобы сойти на берег, надо видеть ориентир, к которому плыть.
Для начала, надо решить куда именно Вы хотите приплыть. Для этого есть координаты местности, их надо наметить и держать верный курс. А приближаясь к берегу становиться проще, Вы ищете маяк и уже уверенно «гребете» к нему.»
«Маяк» - есть главный ориентир для достижения желаемого и продвижения к цели. Вполне вероятно, что в начале пути Вы еще не будете его видеть. Но точно зная, куда хотите приплыть, можно наметить план и начать совершать действия в сторону цели. Которая по мере приближения будет становиться все более четкой, более видимой.
Как недовольство становится двигателем прогресса?
Четко понимая то что Вас не устраивает и то, где находиться Вы не желаете, можно сформировать представление о том:
- куда хотелось бы попасть;
- чего достичь в жизни;
- каким образом жить в целом.
Люблю технику, поэтому опять метафора:
Как и любой двигатель, недовольство может быть 2х или 4х тактным.
Пример 4-х тактного:
1⃣ Недовольство - повышает осознанность того, что именно не устраивает.
2⃣ Недовольство позволяет формировать новые цели.
3⃣ Недовольство рождает мотивацию для того, чтобы идти вперед и что-то менять.
4⃣ Недовольство заставляет действовать!
А у 2-х «двигателя недовольства» можно оставить 2 и 4 пункт. Для тех кто любит быстрее и резче))
Так что не «буксуйте», когда замечаете то что не нравится. Думайте о том, «куда хотите попасть» и действуйте!
Полный вперед! «Давите на газ»!
От души, Марина Лихачева! 🤍
____________________________________________________
Автор: Лихачева Марина Игоревна
Психолог, Клинический психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru