Привет, Чемпионы!
Вам нравится страдать? НЕТ? А мне походу да)
Началось всё с того, что я подумал: все делают триатлоны, а чего я — рыжий, что ли? Они плавают, крутят, бегают, страдают и довольные вон какие — улыбаются там что-то. Что они в нём нашли?
Короче…
Once upon a time, в далёком октябре 2024 года, выступая на IronStar, я реально кайфанул. Солнце было, тепло, вода солёненькая — морская, ветерок велоэтапа, даже бег с болючими надкостницами приносил радость, лишь немного перемешиваясь с той злостью, которая свойственна тучным медленным бегунам, которых все обгоняют и которым запрещали бежать по травке рядышком с разогретым, но всё ещё твёрдым асфальтом. ("IRONSTAR SIRIUS SOCHI 2024" можно прочитать ТУТ)
В общем, все мои не одинаково плохие три вида спорта принесли мне одинаково хорошее настроение и зарядили на то, чтобы начать плавненько тренироваться. Я тогда извлёк выгоду, что если мне не нравится однообразие, то мне точно понравится разнообразие, звучащее как ракообразие.
Так и есть: если ты привык всё время плавать, то это может надоесть, когда 12 и больше тренировок в неделю. Помню, что работая всё время над выносливостью, очень хотелось силового зала, но нельзя — иначе развиваются другие мышечные волокна, избыток которых точно не пригодился бы на марафонских заплывах.
А тут совсем другое дело! Хочешь — мороженое, хочешь — пирожное, хочешь — крути себе велик, беги в лесу или по шоссе и соси сушку. Даже СБУ можно прыгать, как лань, если устал бежать и крутить — говорят, очень полезно!
В общем, потренировался немного и поехал на днях в Абу-Даби, чуть дальше, на пару сотен километров от города — на остров Сир-Бани-Яс, где проходил триатлон от серии стартов Challenge. Представьте: вы соревнуетесь на острове-заповеднике, где свободно гуляет больше 15 000 животных:
🦌 Газели
🦓 Аравийские ориксы
🐆 Гепарды
🐫 Жирафы
🐐 Шакалы,
страусы, павлины и даже гиены — это такие не очень красивые собаки.
Ну круто же? ДА!
Я очень поздно узнал о старте и совсем не изучил подробностей, поэтому в моём путешествии были ляпы. Началось всё с того, что я понял: нужно брать отель недалеко от места проведения соревнований, чтобы выйти на дистанцию свежим и после финиша спокойно переночевать там. Но мы не лыком шиты, нам всё, что не такое, как у Фёдора Конюхова, кажется неинтересным и лёгким.
Поэтому я выдвинулся из Дубая в 5 утра до парома к острову. Дорога заняла около 3,5 часов на машине, затем организаторы Challenge оправдали своё имя и задержали всех, кто был с великами, ещё на два часа на пристани — с 9 утра до 11:30, чтобы адаптировались к жаришке, видимо. ) На пароме плыли ещё 40 минут до самого острова. Пытался разглядеть жирафов — не смог, уснул.
После прибытия нас, но не всех, посадили на сафари-автомобили. Вернее, в сафари-тачках ехали только велосипеды наши, а мы пошли на автобусы. Ещё 20 минут — и я был на месте.
Классный стартовый городок. Ни одного свободно бегающего животного пока не видно, даже никто не прополз, кроме велосипедистов и бегунов, завершавших свои этапы на полном триатлоне и половинке. Пятисекундное чувство жалости к ним сменилось желанием получить чипы и наклейки с красненькой футболкой соревнований.
Пошёл, всё взял, очереди не было. Далее, как у нас принято, разложился прямо на входе, на стойке регистрации, как на вокзале у поездов дальнего следования, только с великом и сумкой не из Ашана, а из Carrefour. Правильно — в сумке должно быть много воды, бананов, батончиков, гелей и бидон кока-колы, которая за время моего путешествия превратилась в еле тёплый чай.
Далее всё по стандарту: вел в транзитку со шмотьём и бутылочками с некогда холодной ключевой водицей, смешанной с живительным заморским порошком long energy, и каску с номером — в корзинку, полотенце, воду, лакированные туфли для вела и замшевые для бега.
Джуса — туса. 2 часа на общение с разными русско- и нерусскоговорящими. Чилл, релакс, лёгкая разминка, купание в водице еле прозрачной, но без медуз! И вот он — старт.
Пока купался, понял, что будет лобовое течение и волна. Всё играло мне на руку, а ещё и в последний момент кос тюмы запретили — рай! Значит, будут плыть не роботы, а человеки. И можно будет получать удовольствие от заплыва. Жалко, что в рамках Олимпийки не 10 км плаванием — я бы точно тогда за свой бег отыгрался )
Встал я в первый ряд — типа возомнил о себе.
Свисток стартовый — и понеслась. Неспешной походкой, уткнувшись в новый Garmin на руке, пытался натыкать старт, но что-то пошло не так, и они мелким шрифтом орали на меня, что я дуболом, и чтобы я тыкал так в Монтану или Casio какие-нибудь.
Забегание, прыжок, скольжение — и бац, я где-то у винта лодки? Не, это ноги временного лидера плавательного этапа. Шебуршал он ими так, как будто взбивал сливки для латте.
Ну, думаю, посижу в ногах, отдохну. Но через несколько секунд я понял, что каши с пацаном не сварить — на холостом ходу двигался, видимо, не смотрел курс обучения плаванию от Silver Swim. Пришлось его обогнать. Как поравнялся с руками — поначалу показалось, что они отсутствуют, но нет — просто он ими очень быстро вращал, что они начинали исчезать. ) В общем, я был рад тому случаю, что никто не смог зацепиться за мои ноги. Хотя там волна небольшая была, да ещё и течение, что добавляло трудностей. Ностальгия по былым временам сборной меня прям замучила на водном этапе, особенно когда с лодки на тебя смотрела огромная видеокамера и всю дорогу снимала — гордость 😈 я даже помахал раз 10 в камеру, сейчас-то можно уже 😍
На финише плавательного этапа оборачивался и пытался увидеть преследователей, но никого не обнаружил, успев испугаться, что опять не пошёл на брифинг и что-то перепутал. Но всё обошлось — поплыл туда, просто всех смыло немного. По часам, которые я включил уже на середине, когда они перестали писать мне гневные сообщения, было видно, что темп был 1:35 против волны и 1:10 по волне — ах, эта удивительная открытая вода.
После финиша на воде пришлось встать на ноги 🦵🏻 — примерно то же чувствовали рептилии миллионы лет назад, когда выходили за едой на сушу впервые. Что? Адская боль в ногах и темнота в глазах.
Благо, они в транзитку не бегали, а я побежал, чтобы не терять время.
Сев на пол в транзитке, я аристократично надел наглаженные носочки, поместив важно влажные ноги в начищенные до блеска жёлтые велотуфли. Номер, очки, велошлем — схватив велик, я побежал в зону посадки. Сейчас знатоки скажут, что гладить носки не надо было. Ага, вы ещё скажите, что туфли к педалям прикрутить сразу и резинками для денег привязать к раме 😅
В общем, запрыгнув на велик, я удивительно быстро вщёлкнулся в педали. Аж мурашки гордости пробежали по спине. Раскрутился и погнал один одинёшенек, ни души на горизонте за мной не было видно — хорошо потрепала их волнишка.
Кручу хорошо, бодро, 300 ватт аж было на показателях — перебираю явно, но кураж же )
И вдруг меня догоняет мотоцикл с двумя ребятами, у одного из них та самая камера, которую я видел на лодке. Но как они это делают? Там камера размером с микроволновку с индейкой внутри. Короче, подготовленные ребята дали мне ещё больше сил и ощущение, будто я на Олимпийских играх далеко оставил всех позади.
Но что это? Ветер! Как только выехали с извилистой дороги, он сразу дал понять, что в лицо не только волна любит тут бить. Сдувало. Скорость падала вместе с желанием вкладываться. Мощность тоже падала — в ожидании бега.
Стоя крутить мощнее, но пульс поднимается быстрее, хотя задор не даёт ощущать высокий пульс. Высокий для меня был на тот момент 155 и выше.
На 8-м километре просвистел вперёд первый ошалелый преследователь на разделке. Драфтить нельзя. Поэтому он и мотоциклист с камера-мэном уехали за новым лидером. Я попытался, но решил, что мне важнее найти хоть одно свободно гуляющее животное на этом сафари-острове.
И я таки нашёл! Малюсенькая косуля выскочила на дорогу в 30 метрах впереди меня и, окинув меня недоумевающим взглядом, прыгнула в кусты. Во кайф!
А до этого была жар-птица, которая вольно переходила дорогу. А после — красивый винторогий газель стоял у обочины и провожал взглядом. Чудеса!
После половины дистанции, около 20 км спустя, ветер поменялся на попутный — и скорость резко возросла почти до 50 км/ч. Там уже второй обогнавший разделочник с икрами, как у Папая предплечья, недалеко и не стремительно отрывался от меня, долгое время оставаясь в поле зрения.
Счастье попутного ветра длилось недолго — началась горочка: затяжная и с ветерком в лицо. Бррр, противно, но всё равно лучше, чем бег. Сначала я страдал, но когда она набирала крутизну, я почувствовал удовольствие и мощность в ногах. К этому времени меня догнал третий преследователь — мой знакомый из Индии, молодой триатлет. Поехав в гору, мы перекидывались восторгами о том, какая прелестная гора и как забавно и весело крутить по просторам — и, конечно, припевать лучше хором.
Добравшись до вершины, начался кайфовый спуск. Так как я немного больше вешу моего компаньона, с горочки катился как по маслу, уезжая вперёд. Но что же там за жёлтенькое и маленькое тело на костлявых ножках? И нет, мы не догнали впереди идущего триатлета — это была очередная косуля, как из мультика, с веснушками на морде и чуть больше чихуахуа. Выбежав на дорогу, малыш перепугался и не знал, куда ему двигаться — метался то влево, то вправо. В итоге, мне пришлось тормозить почти юзом, и мой напарник чуть не влетел в меня. В итоге всё обошлось — мы благополучно оттормозились, и детёныш убежал восвояси.
Проехав почти 40 км, мы достигли развилки, где какие-то чудные волонтёры кричали нам, что надо делать ещё один круг всем, кто на Олимпийку. Они благополучно были посланы, а мы отправились на финиш велоэтапа — в транзитку.
Тут я уже не допустил ошибку, как на предыдущих двух стартах — я ослабил велотуфли и начал доставать ноги, чтобы бежать в носках до транзитки. Но столкнулся ещё с одной конской проблемой: одна нога легко вышла из туфли, а вторая — никак. И если ты начинал вторую ногу доставать, то ботинок первой задевал асфальт и создавал неприятное ощущение, что велосипедист сейчас будет подметать асфальт.
Я не знаю, как вы это делаете, но я доехал до зоны спешивания и уже там вытащил вторую ногу из туфля. Хорошо, не потерял ни одной туфельки, а то бы принц задолбался искать меня по всей Москве.
Транзитка перед бегом — самая быстрая. Кинул велик, снял шлем, за пару секунд надел кроссовки на резинках вместо шнурков — и поковылял на беговой этап.
Удивительно! Мои ноги не болят, когда бегу!
Но это вовсе не значит, что они могут бежать быстрее 😅 проверено эмпирически.
Ощущение при беге такое, как будто терминатор T1000 после заморозки жидким азотом пытается бежать за Джоном Коннором.
Перевод для неведающих: как будто вы после мороза пытаетесь написать в телефоне маме сообщение SMS.
Вот так я и побежал. Темп был в районе 5:15 в начале — ух как быстро, подумал я. Потом становилось всё веселее и веселее. Солнышко пекло достойно, а водички на всех не хватало. Но я заметил, что когда были водные станции, то после них бежалось гораздо веселее. Наливая в кепку прохладной казённой водицы, я на пару секунд охлаждался и двигался чуть проворнее. Но потом темп падал ещё сильнее — местами до 6 минут на 1000 м.
Но внезапно меня спасла девочка. Она меня обогнала, и я увидел, что на ней был номер Олимпийской дистанции. Значит, она меня догнала, подумал я… Получается, что меня обогнала девочка? Но если бы это случилось, она бы бежала быстрее лани. Значит, просто догнала на круге — всего их было 4. Но всё равно, чувство собственного достоинства в тот час же ударило по самолюбию и отразилось активацией мозжечка и гипоталамуса — и я сел ей на хвост.
Терпел 2 километра, на морально-волевых, вспоминая самый непристойный мат, который бы охарактеризовал мои ощущения. Но всё проявлялось только на моём лице, которое она не видела, а значит — ничего не было 😎 И мне кажется, она чувствовала, что за ней кто-то преследует, потому что периодически моя тень полностью закрывала для неё солнечный свет. Возможно, она просто боялась обернуться )
Так или иначе, я начал отставать от неё, потому что больше не хотел быть триатлетом в тот момент — максимум человеком, пытающимся успеть на трамвай на остановке, пока тот не закрыл двери.
На беговом этапе я видел всех лидеров — кто и как бежал, было понятно, что им это больше нравится, чем мне. Лица были целеустремлённые, а не перекошенные. Шаги — грациозные, а не такие, словно перепрыгиваешь через лужи с авоськами. В общем, есть ещё куда стремиться и расти.
В целом, мне очень понравился этот старт, даже несмотря на сложную логистику и сильную жару. Как будто бы в этом и заключён смысл челленджа от Challenge — не просто сделать триатлон, а испытать целый спектр разных эмоций, чтобы каждый из этапов запомнился надолго.
Приеду ли я ещё раз на то же место? Думаю, да! Потому что я не успел всех животных ещё разглядеть, и теперь-то я знаю, что лучше провести на месте старта чуть больше времени, чтобы всё прошло гладко.
А уж сама организация соревнований была на высоте — даже несмотря на мелкие ляпы, которые допускал неопытный персонал.
Что дальше?
А дальше — интереснее )
