Часто результат другого человека становится серьезной мотивацией к похудению. Ты видишь, что он был на том же старте, что и ты сейчас. Ты видишь, что он смог. Тогда почему не сможешь ты?
Да, для этого нужно начать - это самое сложное. Нужно настроить себя, придумать стратегию и действовать: чистить питание, менять рацион, повышать активность.
И если ты будешь настойчивой и решительной, рано или поздно посмотришь в зеркало и скажешь себе: "Вау, я смогла!" Это будет не сразу, но при должном внимании к себе и своему питанию это обязательно случится. 😉
Свой коллажик тоже для примера приложу))
Обязательно делайте фото ДО
Вообще, если вы только на старте или в начале пути, прямо обязательно делайте свои фото ДО в том виде, в каком они есть. Когда я худела на 30 кг, делала свое фото в одном и том же белье в одном и том же месте и ракурсе примерно раз в месяц.
Каждый раз я видела, как меняется мое тело, и это давало просто дикую мотивацию!
Фото ДО и ПОСЛЕ похудевших
Ну и наконец-то, к мотивационным коллажам тех, кто решился и взялся за себя. Кто-то уже достиг цели, кто-то еще на пути к финишу. Все в любом случае молодцы! Я точно знаю, как сложно начать и прийти хоть к какому-то результату.
№1 Минус 22 кг!
Ну посмотрите какой результат! 😍 К слову, в описании очень грамотный подход к похудению. Небольшой дефицит, сбалансированное питание - вот и все, этого достаточно без всяких диет.
№2 Минус 16 кг
Девушка застряла на 60 кг. У меня как раз в отложенных висит статья о том, как я 8 лет топталась вокруг заколдованных 62 кг 🫣 В понедельник выйдет.
№3 Минус 18 кг
По мне, разница просто очевидна, даже несмотря на разные позы на фото. 😍
№4 Просто ВАУ!
Алия еще не пути, худеет с большого веса. Результат - ну просто прелесть. Умничка!
№5 Минус 20 кг 😃
Видимо, девушка высокая, потому что мне кажется, я в 87 кг выглядела толще, чем она в 104 кг)))
Минус 20 кг за 2,5 месяца это, конечно, очень много. Понятно, что хочется быстрее, но жестить в этом деле лучше не стоит - появляется большой риск откатов.
№6 Когда нужно чуток
На старте не сказать, что у девушки много лишних кг. Многие даже назовут ее стройной. И именно при таком раскладе нужно худеть с подключением спорта - это дает просто супер-эффект!
№7 Ничего себе!
С учетом большого стартового веса минус 30 кг не кажутся какой-то вау-цифрой. Но посмотрите, какой эффект! Это реально словно другой человек. И уверена на 100%, женщина чувствует себя в новом весе в разы комфортнее.
Удачи ей на дальнейшем пути похудения!
№8 Явно был спорт!
Тут однозначно была корректировка питания и внедрение в жизнь спорта. Класс!
№9 Пара!
Как же классно, когда оба супруга принимают решение худеть вместе! Как говорится, ели вместе, худеют тоже вместе)))
№10 Просто лицо
Но какое это разное лицо в до и после! А говорят, полное лицо лучше, добрее. Да ничего подобного.
Все девушки умнички. Лично мне особо бросились в глаза результаты на фото №1 и №7. А вам?
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.