🤫По секрету Изначально клуб "Активная энергия 40+" создавался для тех, кто хочет не просто избавиться от боли, локально снять напряжение - а для тех, кто хочет развиваться, достигать более амбициозных целей: становится сильнее, подтянуть и укрепить мышцы, работать не просто с растяжкой, а с общей гибкостью всего тела. Причём всё это безопасно, контролируемо и коротким путем. Я хотела, чтобы вы тренировались со мной, а я - с вами. Пришло время посмотреть на задачи шире и быть более гибкой не только телом, но и ментально. С текущей недели в клубе "АЕ40+" появились короткие, до 30 минут, тренировки🎉 ⚡Для тех, у кого нет времени/сил на полную тренировку ⚡Для тех, чья задача просто подвигаться, снять напряжение, ощутить тело живым ⚡Для тех, кто хочет дать себе время присмотреться, втянуться, адаптироваться к нагрузкам Я скомпоновала для вас из 2х тренировок по часу одну на 30 минут 💪 Самое основное. Так вы и пользу получите, и времени много не надо, и не будете ругать себя, что н